Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей

Лечебная гимнастика при тромбофлебите

7 октября 2014 г.

При тромбофлебите разрешены занятия в бассейне, йога, пилатес.

Запрещаются спортивные занятия, во время которых совершаются резкие интенсивные движения – например, большой теннис, поднятие тяжестей.

В комплексе лечебно-профилактических мероприятий большая роль принадлежит физической культуре.

Исследования показали, что в полусидячем положении внутривенное давление в нижних конечностях человека равно 15 см водяного столба, в положении сидя — 26 см, стоя — 94 см. Когда человек стоит, вены ног набухают и увеличиваются в объеме. Во время работы, особенно ритмически повторяющейся в положении стоя и сидя (ходьба, пилка дров, езда на велосипеде и др.), мышечные сокращения периодически сдавливают вены и выталкивают из них кровь по направлению к сердцу.

Поэтому дозированная работа, сопряженная с сокращением мышц ног, способствует борьбе с явлениями застоя крови в венах. Длительное стояние и сидение является статической работой, сопровождающейся неподвижным положением ног. Мышцы ног в таких случаях сдавливают вены и не способствуют продвижению крови по ним, что ведет к значительному застою.

Поэтому неподвижная работа более утомительна, чем работа, связанная с передвижениями. К венозному застою в ногах может вести также ослабление деятельности сердца при различных его заболеваниях. Беременность у женщин нередко вызывает расширение и переполнение вен нижних конечностей кровью, так как вены таза сдавливаются увеличивающейся маткой с растущим в ней плодом.

В подавляющем большинстве случаев узловатому расширению вен подвергаются поверхностные вены, расположенные под кожей голени и бедра. При этом заболевании нарушается кровообращение в пораженной ноге, что ведет к расстройству питания кожи. В ряде случаев расширение вен не причиняет заметного беспокойства.

Узловатое расширение вен может осложниться закупоркой и воспалением (тромбофлебит), поэтому очень важно систематически проводить профилактические и лечебные мероприятия, которые должны носить комплексный характер.

Следует регулярно заниматься ежедневной утренней гигиенической гимнастикой с включением специальных упражнений с последующими водными процедурами, как: обтирание, обмывание или душ. В течение дня не­сколько раз нужно проделывать специальные упражнения по 3—7 минут. Полезно участие в производственной гимнастике. Весьма целесообразны регулярные неутомительные пешеходные прогулки на расстояние одного-трех километров (утром, днем или перед отходом ко сну).

alt

Важно содержать ноги в чистоте и чаще мыть их теплой водой с мылом. При сухости кожи смазывать ноги жиром, при появлении трещин и ссадин — бриллиантовой зеленью.

Недопустимо ношение круглых, стягивающих ноги подвязок. Важно следить за регулярной деятельностью кишечника для предупреждения застоев крови.

При тромбофлебите в подостром периоде разрешаются небольшие медленные движения в постели, можно сидеть за столом во время еды. Приводим примерный комплекс процедуры лечебной гимнастики при тромбофлебите в подостром периоде.

Наряду с другими методами лечения, при хроническом тромбофлебите большую роль играют лечебная гимнастика с осторожным закаливанием и пешеходные прогулки. Однако следует избегать перенапряжения.

Примерный комплекс специальных упражнений для выполнения в течение дня при хроническом тромбофлебите

1. Ходьба с высоким подниманием ног и большим размахом рук.

30—100 шагов, на 2 шага — вдох, на 3 — выдох или на 3 шага — вдох и на 4 — выдох.

2. Подняв пямую ногу, коснуться носками разноименной ладони, по 4—8 раз каждой

3. Лежа на диване или коврике или сидя. Подняв ноги как можно выше, проделывать энергичные сгибания в коле­нях — «велосипед». 20—40 раз. Дыхание равномерное, с ак­центом на удлиненный выдох.

4. Попеременное поднимание ног с опорой на стул. 6—12 раз.

Примерный комплекс лечебной гимнастики при тромбофлебите

(ТМ — темп медленный. ТС—темп средний)

1. Полное дыхание. Медленно 3—4 раза.

2. Развести руки, подтянуться и свести руки, обхватывая плечи. ТМ. 3—5 раз.

3. Попеременное сгибание в коленном суставе с одновре­менным подъемом таза. ТМ. 3 раза.

4. Подтянуть согнутую ногу к животу. ТС. 3—5 раз каж­дой.

5. Сесть с помощью рук. ТМ. 3—4 раза.

6. Поочередное отведение или поднимание прямой ноги, 3—8 раз каждой.

7. Сгибание и круговые дви­жения стоп. ТМ, ТС. 10—40 раз.

8. Попеременное сгибание голени, расслабленное. 3-5 раз.

9. Имитация ходьбы. TM TC. 20—60 шагов.

10. Переход из положения сидя в положение стоя. 4—20 раз.

11. Поднимание корпуса. ТМ. 10—6 раз.

Примечание: Начинать занятия с 4 упражнений и постепенно добавлять по одному упражнению каждые 2 дня. Комплекс заканчивать полным дыханием.

Варикозное поражение глубоких вен нижних конечностей — достаточно распространенная патология, часто приводящая к потере трудоспособности и инвалидности. Лечение этой болезни обычно требует комплексного подхода, кроме всего прочего, необходима и гимнастика при тромбофлебите. Любая терапия при варикозе ног может проводиться только под контролем специалиста. Лечебная физкультура в этом случае не является исключением.

  • в стенках пораженных сосудов повышается тонус;
  • улучшается циркуляция крови в крупных и мелких сосудах;
  • приток артериальной крови нормализуется, со временем становится полноценным – исчезают чувства холода, онемения и покалывания в ногах;
  • останавливаются дистрофические процессы;
  • укрепляются ножные мышцы.

При варикозном расширении вен важно нормализовать вес. Лечебные упражнения – первый шаг к похудению. Регулярное выполнение комплекса служит профилактикой застоя крови и лимфы в ногах, отечности и атрофии мышц.

Для лучших результатов лечения нужно соблюдать правила проведения ЛФК:

  • умеренные нагрузки – нельзя «делать упор» на ноги, поднимать тяжести;
  • пешие прогулки – тренируются все группы ножных мышц, улучшаются кровообращение, регенерационные процессы, восстанавливается упругость и эластичность венозных стенок;
  • если необходимо носить лечебное компрессионное белье, физические упражнения также выполняются в нем, что в 2-3 раза усиливает эффективность занятий;
  • из спорта предпочтение лучше отдать плаванию, сочетая его с пешими прогулками;
  • комплекс выполняют 2 раза в сутки, каждый по 20-40 минут.
Лучшее заниматься утром до завтрака и вечером после работы.
  1. Разминка шеи. Делают медленные повороты и наклоны головы, без особого усилия. Дыхание ровное, отсутствует дискомфорт.
  2. Разминка плечевого пояса. Выполняют махи, круговые движения руками, наклоны туловища в стороны и вперед-назад, повороты торса стоя.
  3. Разминка мышц спины. Стоя с прямыми, расставленными на ширине плеч, ногами делают наклоны вперед. В первые дни они будут неглубокие. Прилагать усилия к увеличению амплитуды не нужно – через 1-2 недели наклоны будут даваться легче.

Разминка каждого из отделов длиться 5-7 минут. После выполнения всего комплекса переходят к упражнениям против варикоза.

Многие дают максимальную нагрузку на все тело, некоторые действуют избирательно – конкретно на ноги. Такой подход к лечению варикоза причиняет боль, дискомфорт, часто приводит к ухудшению состояния. Запрещены:

  • любые прыжки, со скакалкой в том числе;
  • быстрые и глубокие приседания;
  • бег на любые расстояния;
  • растяжка ног;
  • упражнения со штангой, гантелями, жимы из положения лежа.

Зарядка для ног должна приносить легкую усталость. При боли и изнеможении, дискомфорте, видимом «выпирании» воспаленных вен занятия необходимо прекратить и обратиться к врачу.

Утренний комплекс начинается еще в постели.
  1. Ноги вместе, прямые. Носки медленно, но с усилием потягивают на себя, фиксируют положение на 5-10 секунд. Возвращают в исходное положение. Через 2-3 секунды вытягивают в противоположную от туловища сторону.
  2. Не меняя положения, медленно повернуть прямые стопы в стороны, считая в каждый бок «раз-два-три».
  3. Выполнить круговые движения стопами. Носок, соответственно движениям, вытягивать или направлять в сторону туловища.
  1. Неполные приседания выполняют на начальной стадии варикоза или после медикаментозного лечения. Если приседать больно, упражнение исключают из комплекса до нормализации состояния. Ноги стоят на ширине плеч, стопы – параллельно друг другу. Приседают медленно и ровно, пока таз не примет положение, параллельное полу.
  2. Махи ногами выполняют стоя, опираясь руками о стену или стол/стул. Ноги поднимают вперед, назад, в стороны – по 5 раз в каждом направлении.
  3. Круги ногами. Опираясь о стену одной рукой, нога отводится в сторону на возможную высоту. Выполняют круговые вращения по 5 раз внутрь и наружу.
  4. Перекатывания. Стоя вес тела переносится на носки, фиксируется положение на 5-10 секунд, затем перемещается на пятки. Выполняют 5 раз.

При варикозных изменениях вен на ногах комплекс выполняют 2 раза в день. Если упражнения даются с трудом, количество подходов уменьшают, постепенно увеличивая до рекомендованного.

Эффективны занятия для ног на полу.

  1. Лежа на спине положить под голени упругий мяч, ногами, не сгибая и не раздвигая их, мяч катают в стороны.
  2. Не меняя положение, делать упражнение «ножницы» или «велосипед». Время выполнения регулируется индивидуально.
  3. Перевернуться на живот, поднимать ноги сначала поочередно, затем сразу двумя.

Комплекс упражнений выполняется медленно с ровным дыханием. Зарядка для ног даст положительные результаты через месяц ежедневных занятий, но прекращать их не нужно.

Силовые нагрузки даже для спины и плечевого пояса при варикозном расширении вен на ногах запрещены. К ним можно вернуться после полного выздоровления, спустя 10-12 месяцев после снятия диагноза.
  • сидя на диване или кресле расслабить ножные мышцы;
  • поглаживать ногу ладонью с легким нажатием в направлении от бедра к голени и ниже к голеностопному суставу;
  • разминать ноги в том же направлении, пока кожа не покраснеет;
  • поднять ногу немного вверх и слегка потрясти ею.

Разрешен водный массаж в домашних условиях – поочередно на ноги направляют струю душа на 3-5 минут. Вода сначала теплая, затем градус понижают. Запрещено проводить процедуру с горячей водой.

  1. Исходное положение – стоя, стопы рядом. На вдохе вес тела перемещается на пятки, на выдохе – на носки.
  2. Лечь на спину, приподнять ноги, согнутые в коленях, чтобы от стоп до пола осталось 10-15 см. Не опуская ног, выполнять круговые движения стопами влево, затем вправо.
  3. Лежа на спине, поднять вверх прямые руки и ноги, расслабить и потрясти, словно стряхивая воду.

Для чего нужна ЛФК больным с варикозной болезнью

Современная медицина четко очерчивает круг причин, приводящих к развитию тромбофлебита нижних конечностей. В первую очередь это различная патология сердечно-сосудистой системы, вызывающая застой в сосудах ног и провоцирующая нарушение работы клапанной системы.

Не следует забывать и об условиях работы пациентов. Сидячий труд способствует болезненным изменениям в венах и артериях ног, приводит к образованию тромбов и участков некроза. Довольно часто подобные симптомы можно наблюдать и у беременных женщин.

Для успешной борьбы с заболеваниями сосудов на ногах специалисты рекомендуют активно использовать различные упражнения при тромбофлебите глубоких вен. Физические комплексы базовых нагрузок, разработанные врачами, помогут снизить риск образования тромбов в спровоцированных сосудах, развития участков отмирания кожных и мышечных тканей.

Если у пациента имеется предрасположенность к нарушению работы сосудов нижних конечностей, то нужно помнить, что эта патология может протекать практически без симптомов, расширенные вены не болят и не беспокоят пациента. Однако ЛФК у такого контингента поможет снизить риск осложнений.

Начинать нужно с малого. Ежедневная утренняя зарядка при тромбофлебите с использованием специальных упражнений поможет быстро повысить давление в сосудах ног. А ведь, как известно, в положении стоя давление в венах у здорового человека может достигать 90 см водяного столба, в то время при варикозе ног оно падает. Это приводит к застою крови и образованию тромбов.

Если говорить кратко, именно на уменьшение застойных явлений в венах и артериях нижних конечностей и направлено большинство лечебных упражнений при тромбофлебите.

Конечно, варикоз предполагает определенные ограничения двигательной активности.

Но это не значит, что все виды спорта при варикозе находятся под запретом. К примеру, очень полезно заниматься плаванием, допустимы все упражнения, которые можно делать сидя или лежа.

Кроме того, вполне можно заниматься йогой или пилатесом.

Массаж

Польза массажа при варикозе заключается в стимуляции кровообращения в пораженных участках.

Желательно, чтобы эту процедуру осуществлял опытный специалист.

Если же вы решили заняться этим самостоятельно, нужно помнить, что прикосновения должны быть максимально легкими и нежными. Нельзя прикасаться к венам, которые выступают больше остальных – это может только усугубить проблему.

Диета при варикозе заключается в правильном питании.

В рационе должны присутствовать продукты, которые благоприятно сказываются на состоянии крови и сосудов. Обязательно нужно употреблять пищу, насыщенную витамином С.

Кроме того, в рационе непременно должны присутствовать морепродукты, поскольку они препятствуют растяжению стенок сосудов.

Не менее полезны и растительные волокна, которые обеспечивают нормальную работу кишечника, что очень важно при варикозе.

При варикозном расширении вен кровоток замедляется, стенки сосудов ослабевают и растягиваются. В местах скопления крови просвет уменьшается, образуются тромбы. Эффективность ЛФК (лечебной физической культуры) при варикозе была доказана в 80-х годах в Московском Медицинском Институте.

Брались две подопытные группы, в одной из которых лечение дополнялось каждодневными занятиями физкультурой. В контрольной группе у 75% испытуемых кровообращение восстановилось, варикоз не имел выраженного и скоротечного развития. Полностью победить варикоз сложно, но ЛФК поможет контролировать ситуацию и не даст заболеванию прогрессировать.

Без постоянного движения кровь в венах застаивается, увеличивается давление кровотока. Специальные упражнения помогут не только держать мышцы и сосуды в тонусе, но и регулировать водно-солевой баланс в организме. При ежедневных нагрузках ноги меньше отекают и устают, излишки жидкости не скапливаются в организме.

При ослабленной мышечной системе варикоз нижних конечностей прогрессирует быстрыми темпами, и облегчить состояние больного возможно только при помощи операции.

Упражнения ЛФК при варикозе полезны для пациентов по следующим причинам:

  • В сосудах увеличивается венозный отток крови;
  • Нормализуется работа лимфы;
  • У больного повышается работоспособность;
  • Улучшается периферическое кровообращение;
  • Повышается тонус сосудов и мышц;
  • Патологии в тканях замедляются, проходят с меньшими травмами.

Любые упражнения для больного человека должны подбираться специалистам по ЛФК. Обычный тренер из спортзала может не иметь медицинского образования, а чрезмерные нагрузки на больные вены могут привести к травмам.

Опасны занятия при варикозе 3 и 4 степени. Когда вены претерпели значительные изменения, а в некоторых местах образовались тромбы. При нагрузке тромб может оторваться от стенки сосуда и попасть в кровоток. Оторвавшийся тромб в 90% случаев приводит к летальному исходу.

Перед ЛФК врач обязан осмотреть пациента, взять общий анализ крови, провести УЗИ обследование венозной системы. Комплекс упражнения подбирается индивидуально для каждого пациента в зависимости от общей клинической картины. Существуют общие упражнения, из которых выбираются более подходящие.

Особенный комплекс ЛФК разработан для беременных, которые страдают варикозом конечностей, матки и паховой области.

Стандартный комплекс упражнений ЛФК включает в себя:

  1. Ходьбу по беговой дорожке или на месте;
  2. Комплекс занятий на дыхательную систему (увеличивают амплитуду диафрагмы);
  3. Нагрузки на ноги и малый таз (выполняются лежа на ровном полу).

Любые упражнения предназначены для усиления кровотока и поднятия тонуса мышц таза и нижних конечностей.

Общие рекомендации

Существуют правила, которые помогут избежать лишних нагрузок и получить максимум пользы от упражнений:

  1. Перед выполнениями физических нагрузок организм необходимо разогреть. В качестве разогрева подойдет ходьба на месте или беговой дорожке 10-15 минут. Не рекомендуется выполнять прыжки и другие резкие движения. Допускается потанцевать под ритмичную музыку.
  2. Любые упражнения делаются до первой утомляемости. Нагрузка не должна выматывать пациента, достаточно легкой усталости. Если пациент имеет излишнюю массу тела и быстро устает, нагрузки снижаются.
  3. Во время упражнений контролируется пульс больного. Если удары по количеству превышают 120 в минуту, то необходимо отдохнуть в течение 10–15 минут.
  4. Комплекс упражнений должен укладываться в 15–20 минут. Каждое упражнение выполняется по 3–5 минут. Допускается увеличивать нагрузки, но постепенно.
  5. За час до физических нагрузок не рекомендуется принимать пищу.

После выполнения упражнений можно посидеть на корточках в течение 5 минут. Это восстановит дыхание и нормализует пульс.

ЛФК имеет ряд противопоказаний:

  • Не рекомендуются физические нагрузки людям с 4 степенью ожирения. Перед началом занятий необходимо сбросить вес;
  • При 3–4 степени варикоза ЛФК противопоказано;
  • При хронических заболеваниях сердца;
  • Обострение заболеваний ЖКТ.
Терапия при помощи ЛФК будет эффективнее, если одновременно соблюдать правильное питание. Из рациона исключается мучное, сладкое, жирное, копченое и соленое. Не рекомендуется увлекаться кофе и чаем. В качестве напитков подойдет свежее выжатый сок или компот из сухофруктов без сахара.

Для улучшения результата некоторые упражнения рекомендуется выполнять, обмотав ноги эластичным бинтом или надев специальное компрессионное белье.

Полезно несколько раз за день выполнять простое упражнение: встать на цыпочки и резко опустится на пятки. Упражнение запускает кровоток и регулирует работу сосудов в нижних конечностях. Подходит людям с сидячей работой за компьютером.

Почему видны вены на лице у ребенка, стоит ли паниковать?

Стандартный комплекс упражнений от варикоза нижних конечностей выполняется лежа на твердой и ровной поверхности. В качестве подстилки используется гимнастическая пенка или небольшой тонкий коврик. Не рекомендуется выполнять упражнения на холодном полу, так как велика вероятность простудить почки и поясницу.

Согнутые в коленях ноги поднять горизонтально, при этом, не отрывая от пола поясницу и таз. Представить велосипедные педали и повторять ногами движения, как будто вы едете на велосипеде. Руки во время движения подложить под голову. Крутить педали нужно медленно за подход по 5–10 раз. Начинать необходимо с 2–5 раз, далее каждый день прибавлять по 1–2 раза.

Ноги вытянуты, руки под головой. Сначала сгибается в колене одна нога, максимально пытаемся прижать к себе колено. Затем выпрямляем и медленно опускаем на пол. Упражнение повторяется поочередно двумя ногами. За подход достаточно выполнить по 3 раза каждой ногой.

  • Поднятие двух ног одновременно.
Ноги сгибаются в коленях, затем медленно поднимаются в вертикальное положение. Старайтесь разогнуть ноги максимально. Необходимо задержать конечности вертикально в течение 1 минуты, затем медленно вернуться в исходное положение.

Вытянутые ноги приподнять под углом в 45 градусов. Необходимо крутить стопами сначала от себя, затем на себя. Ноги опустить в исходное положение. Затем опять поднять, пальцы согнуть на себя, затем от себя. Каждое движение выполнять по 5 раз.

Ноги поднять вертикально. Руки вытянуты по длине тела, прижаты, ногами выполняются плавные крестообразные махи по 10 раз. Ноги вернуть в исходное положение. За подход выполняется три поднятия ног с махами.

Для выполнения пациенту необходимо сесть на стул. Спина прямая, ноги вытянуты. Поднимаются обе конечности на 5-7 см от пола. Покрутить ступнями сначала в одну, затем в другую сторону по 5 раз. Ноги опускаются в исходное положение.

Лежа на полу ноги и таз поднимаются в вертикальное положение. Руки согнуть в локтях, ладошками подпереть таз. Продержаться в вертикальном положении нужно 2–3 минуты. Упражнение упрощается если лечь около стены и ноги закинуть на прочную вертикальную поверхность.

Тренировки заканчиваются дыхательной гимнастикой:

  1. Встать на ровной поверхности, ноги расставить, на ширине плеч. Медленно вверх поднимаются руки, при этом делается глубокий вдох. Руки поднять, дыхание задержать на 10 секунд. Руки медленно опускаются, делается глубокий выдох. Повторять 10 раз.
  2. Встать ровно, ноги вместе, руки опустить. Медленно перекатываемся с носков на пятки. При перекате на пятки глубоко вдыхаем, при перемещении на носочки выдыхаем. Повторяем 10 – 15 раз.

Можно ли при тромбофлебите заниматься спортом?

Так как на нижние конечности давит весь вес тела, то и на вены, находящиеся в ногах приходится повышенная нагрузка. Поэтому если клапаны и венозные стенки ослабляются, то начинаются проблемы с кровообращением. Из-за застоя в нижней части тела, в момент неудачного хирургического вмешательства и может возникнуть тромбофлебит, физические нагрузки при котором рекомендованы флебологами и сосудистыми хирургами.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей в первую очередь должна быть направлена на укрепление мышц и насыщение кислородом крови. Ведь если воспаленному участку вены (даже после полного излечения) не будет хватать кислорода, то окружающие ткани начнут страдать от накопления токсинов, что в долгосрочной перспективе может привести к язве. Поэтому, при диагнозе тромбофлебит, рекомендации физиотерапевтов заключаются в выполнении несложных упражнений.

Даже простая ходьба при тромбофлебите считается одним из очень эффективных способов профилактики. Разрешено и выполнение любых других упражнений, которые требуют постоянного движения всех конечностей. Йога, пилатес, гимнастика при тромбофлебите помогут не только улучшить кровообращение, но и укрепить мышцы конечностей.

А вот беговая дорожка, степпер и велотренажер при тромбофлебите будут не самыми лучшими помощниками для занятий. Ведь излишняя нагрузка на ноги может значительно ухудшить общее состояние вен. Если на специальное оборудование денег нет, а упражнения при тромбофлебите делать все же нужно, то можно использовать обычные гантели или даже бутылки, наполненные песком.

Спорт при тромбофлебите не должен навредить, поэтому любую зарядку необходимо начинать с разминки. Исходное положение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами, сложить обе руки за спиной. После чего аккуратно согнуть правую ногу и положить под бедро. В результате, левая нога должна быть выпрямлена, а правая — подогнута.

Пятка подогнутой ноги должна смотреть строго вверх, а большие пальцы – в пол. Не сгибая спину, необходимо постараться поднять левую ногу. Если исходное положение принято верно, то сильно высоко поднять ступню не получится. Подъемы повторить 10-15 раз, после чего поменять рабочую ногу. Окончив разминку, логично задуматься над тем, можно ли качать пресс при тромбофлебите?

Вообще-то врачи не разрешают качать пресс даже при незначительном варикозе, не говоря уже о хроническом тромбофлебите. Но никто не уточняет, что нежелательны лишь долгие задержки дыхания и сжатие бедренных вен (как это происходит при выполнении упражнения из положения лежа). Профессиональные физиотерапевты, которые считают, что при тромбофлебите можно заниматься спортом, предлагают поднимать ноги из положения лежа. Это поспособствует укреплению мышц живота и в тоже время улучшит венозный отток.

Следующее упражнение запрещено выполнять при поражениях вен на ногах. Но если тромбофлебит поразил руки, то смело можно делать по несколько повторов в день. Перед началом упражнения, необходимо встать прямо, ноги расставить на 30 см, носки вывернуть наружу. Кисти рук вытянуть прямо перед собой. При выполнении упражнения взгляд лучше устремить прямо перед собой.

Далее нужно согнуть колени, держа спину строго прямо. Нет необходимости опускаться на корточки, достаточно слегка присесть и удерживать эту позицию хотя бы минуту. Также не спеша вернуться в исходное положение. Повторить приседания 10-15 раз. Когда разовьется мышечная память, число приседаний должно быть увеличено.

лежа на левом боку, голова опущена на руку, согнутую в локте. Левая нога выпрямлена, а правая согнута в колене. Необходимо захватить правой рукой нижнюю часть ступни согнутой ноги и медленно оттянуть назад. Повторить движение 10-15 раз. Со временем можно будет изменить темп. Для выполнения следующего упражнения понадобится крепкое кресло.

Эти совсем несложные упражнения позволят укрепить здоровье, и тромбофлебит, как следствие, отступит. Если стадия и характер заболевания не позволяют заниматься спортом, то, как минимум, нужно отказаться от сидячего образа жизни. Долгое нахождение в неподвижном состоянии приводит к ухудшению венозного кровотока.

Ежедневная борьба по утрам

Любой инструктор по лечебной гимнастике подтвердит, что достижение успеха при лечении патологии сосудов ног — дело кропотливое и требующее большой самоотдачи. Поэтому соответствующие физические нагрузки должны быть равномерно распределены на весь день пациента.

Утренняя зарядка при тромбофлебите нижних конечностей должна начинать суточный лечебный комплекс. Первые упражнения выполняются больным еще в постели. В первую очередь внимание должно быть уделено стопам и голеностопным суставам.

Для начала необходимо совершить несколько круговых движений носками, желательно по часовой стрелке. После этого нужно максимально подтянуть к себе носки, медленно возвращая их в исходное положение.

Подобные действия должны быть щадящими, не вызывать боли и повторяться от 7 до 12 раз. Упражнения должны вызывать теплоту и легкость в ногах.

Последующая нагрузка для этого контингента больных начинается, как ни странно, с верхнего плечевого пояса. Махи руками, наклоны туловища в разные стороны и разминка шейного отдела позвоночника должны за 5 — 7 минут достаточно повысить давление в сосудах верхней части тела, чем вызвать отток застоявшейся крови в венах и артериях голеней и стоп.

Дальнейшая утренняя лечебная гимнастика при тромбофлебите уже будет направлена на нижние конечности. Основной упор нужно делать на маховые движения ногами, вращательные движения в тазобедренных суставах и раскачивание на стопах. По поводу приседаний специалисты пока не пришли к общему мнению.

Завершается первая зарядка упражнениями на спине, где основное направление — это работа поднятыми вверх ногами. Подобные действия тоже помогают оттоку застоявшейся за время сна крови из сосудов нижних конечностей.

После окончания данного комплекса обязательны водные процедуры с обмыванием ног теплой водой. Важно следить за целостностью кожных покровов голеней и стоп при варикозе. Если кожа сухая, то эти места необходимо обрабатывать специальными жирными кремами и не допускать наличия трещин или ссадин.

Профилактика в течение дня

Основой профилактики варикозной болезни врачи называют регулярные физические упражнения, водные процедуры с элементами закаливания и ходьбу. Комплекс на день выглядит так:

  • Пешеходные прогулки составляют основу всех лечебных комплексов. Главное условие — они не должны превышать 2 — 3 километров, вызывать усталость и тяжесть в ногах. Рекомендуется двигаться, высоко поднимая ноги и соблюдая большую амплитуду работы рук.
  • Подобные действия следует проводить не менее трех раз в сутки, последняя ходьба должна состояться за 2 часа до сна. Важно соблюдать правильное дыхание и не допускать повышения частоты сердечных сокращений.
  • По окончанию ходьбы специалисты советуют совершить 6 — 8 махов ногами и придать нижним конечностям возвышенное положение на 7 — 10 минут, что усилит отток крови к верхней части туловища.
  • Помимо пеших прогулок, следует 3 — 4 раза на протяжении суток выполнять другие упражнения при тромбофлебите нижних конечностей. Лучше всего таким пациентам подходят гимнастические занятия на спине с высоко поднятыми ногами. Совершая вращательные движения нижними конечностями, больные уменьшают застой крови и предотвращают образование тромбов.
  • Хорошо зарекомендовали себя и махи ног в тазобедренном суставе, используя стул в виде опоры. Подобные комплексы ЛФК можно делать до 15 — 20 раз за один подход, в зависимости от физического состояния больного.

Более подробный список упражнений при варикозной болезни любой желающий может получить в отделении ЛФК в поликлинике по месту жительства. Опытные специалисты помогут подобрать специальные упражнения, ориентируясь на стадию заболевания, возраст и физические данные пациента.

Специальные упражнения при тромбофлебите

Расширение вен при варикозе заключается в устойчивом удлинении, увеличении вен, истончении их стенок и формировании узлов. Излечиться полностью от него трудно.

Для смягчения его протекания следует осуществлять особые упражнения при варикозном расширении вен (лечебную гимнастику). Варикоз нередко появляется у людей в возрасте до 35 лет и позже. Заболеванию чаще подвержены женщины.

Положительна роль лечебной гимнастики сводится к следующему:

  • усилению венозного и лимфатического оттока;
  • нормализации артериального притока крови;
  • поднятию венозного тонуса;
  • повышению физической выносливости;
  • улучшению периферического кровообращения.
Если не выполнять лечебную гимнастику при варикозе, то кровь в пораженных сосудах будет застаиваться. Это явление приведет к скоплению жидкости в области лодыжек, нижних участков голени, стоп и вызовет болевые ощущения. Физические упражнения позволят улучшить кровообращение, предотвратить образование тромбов. Снимут тяжесть в ногах.

Врачи-флебологи, лечащие сосудистые заболевания нижних конечностей, разработали ряд упражнений, улучшающих состояние людей при варикозе. Иногда такая гимнастика полностью избавляет человека от этой болезни. Весьма действенными считаются гимнастические упражнения: «ножницы», «березка», «велосипед».

Врачи также советуют ходить на носочках, выполнять махи ногами. При возникновении подобной болезни следует проконсультироваться с доктором. Он поможет назначить эффективное лечение и правильно подобрать физическую нагрузку.

Упражнения рекомендуется выполнять по 15—30 минут в утреннее и вечернее время. Следует придерживаться определенных рекомендаций:

  • На твердую поверхность постелить коврик, лечь на спину. Правую ногу согнуть, на несколько Упражнения при варикозе нижних конечностей: гимнастика, зарядка на работе, лечебная физкультура (ЛФК)секунд прижать ее к туловищу. Далее, поднять ногу вверх на 3—5 сек. и опустить обратно. Аналогичные действия проделать с левой ногой.
  • Лежа на спине, согнуть одновременно ноги (обе) и выдержать несколько секунд. Поднять их. Выждав примерно 2 сек., согнуть ноги в коленях, опустить их медленно вниз.
  • Лечь на спину. Поднять ноги. Выполнять вращения стопами поочередно по часовой стрелке и наоборот.
  • Сгибать, разгибать пальцы ног. Выполнять несколько минут, сидя или лежа.
  • Взять удобный жесткий стул, сеть на него и поставить ступни пятками на пол, выполнять в воздухе вращения носочками с разной амплитудой поочередно в каждую сторону.
  • «Ласточка». Ровно стоять на полу. Руки опущены. Сделать глубокий медленный вдох, поднимаясь медленно на носки и постепенно поднимая руки. Выдыхать постепенно, принимая позу «ласточки».
  • В положении стоя перекатываться с пяток на носки, перенося при этом всю тяжесть туловища.
  • Выполнять хождение на пятках в течение нескольких минут.
  • Две минуты ходить на носках и выше поднимать бедра.

ЛФК при артрозе коленного сустава: комплекс упражнений

Каждое из упражнений выполнять по 15—25 раз. Их количество регулируется исходя из физических возможностей своего организма.

Конечно же, этими упражнениями процедуры не ограничиваются. Те упражнения при варикозе нижних конечностей, что являются основными, включают следующие действия, способствующие разгрузке вен на ногах:

  • Необходимо лечь на ровную поверхность (пол), полностью расслабиться, закрыть глаза и равномерно глубоко дышать. Ноги следует поднять на несколько секунд, далее положить их под углом примерно 20 oC на высокую подушку и полежать 10—30 мин.
  • Лечь на спину (на полу). Ноги согнуть. Стопы поставить на пол. Руки прижать к бедрам. Делают медленный вдох, приподнимают голову и туловище. Руки в это время скользят к коленям. При выдохе возвращаются в начальное положение.
  • Лечь на пол, руки — вдоль туловища. Между ногами зажать маленькую подушку (валик) и приподнять их под углом примерно в 20 o. При этом необходимо сделать медленный вдох и оторвать ягодицы от пола. Затем при постепенном выдохе вернуться в начальное положение.
  • Лечь на горизонтальную поверхность, руки вытянуть по бокам туловища. Согнуть ноги. Медленно выдохнуть и втянуть живот. Вдыхая, живот надуть.
  • Встать. Ноги поставить вместе. Руки направить вдоль туловища. Глубоко вдохнуть, приподняться медленно на носки. Сделать выдох и вернуться в исходное положение.

При регулярном проведении такого комплекса специальной гимнастики для ног из пяти простых упражнений снизится венозная недостаточность, замедлится развитие самого заболевания, снизится риск возможных осложнений.

Нередко варикозная болезнь охватывает как ноги, так и область малого таза. В таких случаях помогут специальные упражнения, несложные и эффективные.

  • Упражнение «велосипед». Лечь на пол или другую твердую поверхность и выполнять движения аналогичные кручению педалей велосипеда. Спина при этом не должна отрываться от пола.
  • Выполнение полуприседаний. Встать прямо, ноги — на ширине плеч. Медленно присесть до уровня колен. Задержаться в таком положении на несколько секунд и возвратиться в исходное положение.
  • Упражнение «ножницы». Лечь на спину, руки вытянуть по бокам. Производить махи ногами, скрещивая их.
  • Упражнение, выполняемое на полу. Сесть, руки поставить сзади и опереться на них. Медленно вытянуть вперед обе конечности. Дальше правую ногу согнуть до уровня левого колена. Приподнимать и опускать по очереди левую и правую ноги.
  • Упражнение «березка». Его можно выполнять на полу или другой жесткой поверхности. Лечь на спину. Поднять высоко вверх обе ноги. Удерживать их, сколько можно в таком положении. Опустить ноги. Задачу можно усложнить, если сгибать и разгибать конечности во время выполнения упражнения.

Методика Микулина

Побороть варикоз поможет эффективная гимнастика, предложенная академиком Микулиным. Вибрационная зарядка при варикозе ног состоит из специальных прыжков. Они помогают устранять признаки варикозной болезни.

Упражнения состоят в следующем:

  • Утром после ночного сна встать, выпрямиться, руки опустить вдоль туловища. Вдохнуть и приподняться в это время на носочки на 1 см.
  • Резко выдохнуть и опустить ступни на пол. Организм во время удара пятками о пол слегка встряхнется. Кровь с помощью толчка направится по сосудам вверх и прочистит их изнутри.
Такие специальные прыжки необходимо выполнять более 60 раз в течение дня. Не нужно подпрыгивать во время процедуры. Движения следует выполнять аккуратно и плавно. После каждых 20 таких действий должен быть перерыв в 10 секунд.

Эти занятия полезно выполнять вместе со специальными упражнениями при варикозе малого таза. Такая разновидность болезни возникает во время второй и дальнейших беременностей ввиду значительной нагрузки на область таза.

Этот метод не предполагает лечения медикаментами. С помощью регулярного выполнения простых упражнений, по мнению доктора Сергея Бубновского, подвижность суставов и эластичность мышечной ткани улучшатся. Гимнастику можно выполнять в любом из положений:

  • Лежа на кровати, повернуться на живот, ноги согнуть в коленях. Ударять пятками по ягодицам, затем попеременно поднимать ноги и держать их вверху до небольшого ощущения усталости.
  • Лежа на полу, изображать велосипед или ножницы, поднимать ноги, встряхивать резко ступни.
  • Сидя на стуле, поднимать на носочки обе стопы, выполнять перекаты с носочка на пятку и наоборот, вытянуть ноги вперед и вращать стопы сначала по часовой стрелке, затем против нее.
  • В позе стоя подниматься на носочки и резко вставать на пятки. Раскинуть руки в стороны и слегка приседать.
По совету доктора Бубновского упражнения лучше выполнять 3 раза в день (утром, в обед, вечером). Заниматься следует регулярно. Упражнения можно дополнить элементами йоги.

Так, улучшить кровообращение поможет поза лотоса. Вместо бега лучше предпочесть спортивную ходьбу, плаванье в бассейне.

Метод Бубновского подходит любому пациенту и не зависит от его возраста и степени поражения варикозной болезнью.

Специально разработанные упражнения рекомендуются не только людям, страдающим от варикоза, но и тем, у кого сидячая работа или малоподвижный образ жизни. Наиболее легкий и доступный вид упражнений — ежедневная ходьба пешком. Для таких прогулок подойдет любая погода. Практически нет противопоказаний в отношении езды на велосипеде и плавания в бассейне.

Профессиональными видами спорта при варикозе заниматься нельзя категорически. Нужно принимать во внимание, что самая значительная нагрузка на венозную систему бывает во время занятий в положении стоя. В связи с этим, чтобы ослабить давление на нижние конечности, при варикозе запрещены следующие действия:

  • упражнения со штангой, гирей, удерживаемой между ног двумя руками;
  • приседания;
  • выпады (упражнения, совершаемые для укрепления мышц ног, бедер).

Однако есть методы, которые допускают. При выполнении упражнений не следует слишком переутомляться. Разрешается:

  • выполнять упражнения лежа;
  • делать упражнения сидя;
  • неограниченно выполнять тренировки мышц верней части туловища.
Физические упражнения, связанные с кардионагрузками, при варикозе следует выполнять на горизонтальных или гребных велотренажерах. Нужно учесть, что в связи со значительной потерей жидкости организмом во время занятий, необходимо восполнять ее запас и не забывать пить воду. Загущение крови из-за нехватки воды опасно при таком заболевании.

Упражнения окажутся неэффективными, если делать их неправильно. Для того чтобы достигнуть определенного эффекта от выполняемой гимнастики, необходимо:

  • людям, у которых сидячая работа, следует делать перерыв на 5 мин. хотя бы раз в течение часа;
  • необходимо наблюдать за осанкой, не следует класть одну ногу на другую;
  • продолжительность зарядки должна быть до 15—30 мин.;
  • в течение дня зарядку несколько раз повторяют.

Упражнения при варикозе желательно делать по 20—30 мин. два раза в день (утром и вечером). Занимаясь гимнастикой, не следует доводить организм до изнеможения. Нужно учитывать предел его физических возможностей. Если нельзя сделать требуемое количество упражнений, следует выполнить, сколько получится.

Нагрузку необходимо увеличивать постепенно и продолжать заниматься в таком темпе до достижения рекомендуемых показателей. Непрерывно можно позаниматься 5 мин. и сделать перерыв. Почувствовав усталость, необходимо перенести занятие на другое время. Главное, не забывать про регулярность. Это важно!

Выполнять упражнения нужно точно, следуя указаниям к ним, иначе организму вместо облегчения будет нанесен вред. Во время занятий физкультурой нужно следить за тем, чтобы дыхание было ровным. Его задержка может спровоцировать кислородное голодание и усталость.

  1. Лежа на спине и вытянув руки вдоль туловища, вы должны максимально по очереди подтягивать согнутые ноги к голове.
  2. Не меняя положения по очереди поднимать выпрямленные ноги и задержать их вверху на несколько секунд.
  3. При данном заболевании полезным является очень простое упражнения «велосипед».
  4. Стоя выполнять поочередные медленные махи ногами вверх и вбок.
  5. Чередовать махи прямой и согнутой ногой.
  6. Бег на месте (в среднем темпе).
  7. Делать поочередные выпады, при этом задняя нога должна не отрывать стопу от пола.

Основные запреты в физических упражнениях

Сразу следует отметить, что любая силовая гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей находится под строгим запретом. Пациентам с подобной патологией следует отказаться от посещения тренажерного зала, вне зависимости от уровня и качества спортивного оборудования. Даже простые упражнения для верхней половины туловища могут спровоцировать рецидив заболевания.

Для этой категории больных полностью запрещены любые силовые нагрузки на ноги. Нельзя заниматься прыжками и бегом на длинные дистанции. Спринт тоже противопоказан, так как вызывает прилив крови в сосуды нижних конечностей и провоцирует ее сгущение.

Большой вред пациентам с варикозной болезнью могут принести физические упражнения, выполняемые сидя с опущенными ногами. При таком состоянии тела жидкость стремится вниз, усиливая отек в спровоцированных венах голеней и стоп.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей не должна включать в себя резкие приседания и элементы растяжки. Такие действия могут привести к разрывам капилляров и мелких веточек венозных сплетений на голенях больного.

В этот краткий перечень трудно включить все физические упражнения, которые могут причинить вред пациентам с подобной патологией. При назначении лечебной физкультуры инструктор обязательно расскажет о необходимых ограничениях при занятиях спортом.

Особенно упражнения при варикозе ног полезны людям, которые мало двигаются в повседневной жизни.

Самым простым упражнением является пешая прогулка.

Люди, страдающие данной патологией, обязательно должны каждый день ходить. Кроме того, вполне можно ездить на велосипеде. Очень полезно также заниматься плаванием.

Не все знают, что не каждая физическая нагрузка полезна при варикозе. Какой спорт при варикозе полезен, а какой вреден?

Операция по удалению варикозных вен часто является единственным решением. Мы подскажем какой вид хирургического вмешательства выбрать в том или ином случае.

Существует и специальная лечебная гимнастика при варикозе ног. Чтобы выполнение этим упражнений было максимально эффективным, нужно соблюдать следующие правила:

  • людям, которые имеют сидячую работу, как минимум раз в час следует делать пятиминутную разминку;
  • важно следить за осанкой, не рекомендуется закладывать ногу на ногу;
  • зарядке следует уделять 15-30 минут в день;
  • на протяжении дня нужно делать несколько повторений.

Массаж

Поэтому физкультура при тромбофлебите чрезвычайно важна. Но речь не идет об изнуряющих тренировках, при которых нагрузка на нижние конечности может только ухудшить состояние. Пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и др. – с помощью этих занятий можно избавиться от риска развития рецидива после проведенного лечения.

Особого подхода требуют те пациенты, которые оказались на больничной койке. Конечно, при остром состоянии, когда велика угроза отрыва тромба, любая физическая активность исключена. Строгий постельный режим, при котором нога больного должна находиться в приподнятом положении, продолжается несколько дней.

Активизация пациента при поражении поверхностных вен начинается на 2-3 день после начала обострения, физкультура при тромбофлебите глубоких вен – не раньше, чем через неделю, когда состояние пациента стабилизируется: признаки воспаления уменьшатся, исчезнут боли, нормализуется температура. Начиная со здоровой конечности, рук и дыхательной гимнастики, в процесс постепенно вовлекается больная нога.

Физические упражнения при тромбофлебите поначалу длятся не больше 10 минут, выполнять их следует 1-2 раза в день. Вначале это всего лишь сгибание-разгибание стопы, смена на короткое время возвышенного положения ноги на горизонтальное. Постепенно движения становятся разнообразнее, степень усилия мышц увеличивается, присоединяются вставания и дозированная ходьба.

Пройдя диагностическое обследования, услышав диагноз, вовсе не обязательно ждать дальнейшего прогрессирования болезни. Избежать этого помогут простые упражнения при тромбофлебите. Необходимую методику поможет подобрать врач. Выполнять несложные движения можно самостоятельно: махи ногами, поочередное поднимание ног в сторону и в вверх, бег на месте, «велосипед» – лежа на спине, перекатывание с носка на пятку, приподнимание на цыпочки и др.

Для профилактики и лечения варикозного расширения флебологи настоятельно советуют выполнять упражнения, направленные на укрепление мышечно-венозного «насоса»: голеней, бедер и ягодиц.

В этой статье: не сложные физические упражнения при варикозе, их можно выполнять дома, на работе, в транспорте. Они предупреждают развитие болезни, улучшают фигуру, способствуют общему оздоровлению и отличному самочувствию.

Дорогие друзья, приветствую Вас на страницах сайта, посвященному явлению сна, качеству жизни и здоровью. Уверена, информация окажется многим полезна.
  • Основные положения — лежа и сидя, чтобы уменьшить нагрузку на ноги.
  • Если вам предписано ношение эластичной компрессии, гимнастику выполняйте в ней.
  • Перед гимнастикой и после желательно положить ноги на подушку или валик и полежать минут 5, это нормализует кровоток и снижает нагрузку на вены.
  • Делайте упражнения минимум 2 раза в день.
  • Продолжительность гимнастики не должна быть меньше 10-15 минут.
  • Частота пульса не должна превышать 120 ударов в минуту, а дыхание лишь немного учащаться.
  • Через каждые пять минут непрерывного выполнения гимнастики, делайте перерыв минут на 5.
  • Упражнения выполняйте спокойно без фанатизма.
  • Умеренность — главное условие, отеки и болевые ощущения в венах не должны возникать. Прислушивайтесь к ощущениям. Если почувствовали усталость, дайте себе отдых.
  • Количество повторений увеличивайте постепенно. Начинайте с 4-8.

Упражнения лежа

Этими упражнениями начинайте и заканчивайте каждый день. Чтобы разгрузить венозную систему перед выполнением комплекса, лягте минут на 5 на спину, ноги положите на подушку (валик) таким образом, чтобы они были приподняты до уровня сердца или немного выше. Дышите глубоко и ровно.

Вибрация для укрепления и очищения капилляров.

Лягте на спину, под шею обязательно подложите валик или подушку. Поднимите ноги и руки перпендикулярно к телу, стопы оттяните на себя. Подышите в этом положении глубоко и ровно. Затем вибрируйте (трясите) ногами в течение 3-ех минут.

очищаются внутренние стенки сосудов от холестериновых и солевых отложений, улучшается кровообращение во всем теле, происходит крове отток в венах, укрепляются их стенки.

«Велосипед». Это классическое упражнение отлично укрепляет мышечно-венозный насос, укрепляет пресс, бедра и ягодицы.

Лежа на спине, поднятыми ногами «крутите педали». Чем меньше угол подъема ног, тем большая нагрузка идет на пресс. Следите, чтобы поясница плотно прижималась к полу. Выполнять нужно до явной усталости.

«Ножницы» вертикальные и горизонтальные. В положении лежа на спине, поднимите ноги над полом и совершайте ими движения в вертикальной и горизонтальной плоскости, как будто режете бумагу.

Это упражнение имеет аналогичное действие, что и «велосипед». Чем меньше угол подъема ног, тем большая нагрузка идет на пресс. Следите, чтобы поясница была плотно прижата к полу.

  • Лечь на спину, ноги поднять, ступни поставить на стену, согнув в коленях. «Шагайте» по стене вверх и вниз.
  • Лягте на спину, ноги прямые, расслабьтесь. Выполняйте упражнение в медленном темпе. На вдохе сгибайте левую ногу в колене и подтягивайте к груди. На выдохе выпрямляйте ногу и поднимайте ее вертикально вверх, затем опустите ее в исходное положение. Повторите для правой ноги.
  • Лечь на спину, руки положить вдоль тела, ладонями вниз. На вдохе поднимите ноги, сгибая в коленях. На выдохе выпрямите ноги вертикально, затем вновь согните их в коленях. На вдохе возвращайтесь в исходную позицию.
  • Положение то же самое. Ноги поднимите вверх, работайте стопами: одновременно вращайте ими по часовой стрелке и против нее, внутрь и наружу, сгибайте «на себя» и разгибайте «от себя», сожмите и разожмите несколько раз пальцы ног.
  • Вы сразу почувствуете, как напрягаются мышцы голени. Это эффективное упражнение для укрепления мышечного насоса.
  • Лечь на живот, руки прижаты к бедрам. Поочередно поднимайте ноги как можно выше и фиксируйте их секунды на 2-3 в верхней точке.
  • Профилактика геморроя. В положении сидя, лежа или стоя, напрягайте мышцы промежности и втягивайте их около 60 раз.
  • Это упражнение очень важное, особенно при сидячей работе. Его нужно обязательно включить в комплекс и выполнять хотя бы раз в день, но лучше 2 или 3. Достоинство его в том, что можно делать незаметно для окружающих, а значит в любой подходящей ситуации.

направлены на улучшение кровообращения и особенно полезны, если немеют руки и ноги.

При сидячей работе, вставайте каждый час и немного разминайтесь. Если такой возможности нет, выручит данный комплекс. Он не занимает много времени, а состояние сосудов заметно улучшается. Многие упражнения можно выполнять как стоя, так и сидя, при работе за компьютером, просмотре телевизора и т.д.

  • Руки скрещены за головой на затылке. Медленно поворачивайте корпус в одну и другую сторону по 20 раз. Если у вас возникает головокружение, прервитесь, а позже возобновите разминку.
  • Мягко массируйте руки поочередно, движения должны быть направлены снизу вверх.
  • Руки вытяните вперед, кулаки сжаты. Разжимайте ладони, широко разводя пальцы. Повторяйте 20 раз.
  • Запястье левой руки сожмите ладонью правой руки. Поднимайте левую руку как можно выше, а правой рукой оказывайте сопротивление. Сделайте 20 раз. Затем подымите руки вверх на 20 секунд. Повторите все для другой руки.
  • Подымите руки вверх над головой. Сжимайте и разжимайте кулаки около 80 раз. Опустите руки и проделайте то же самое.

Положение сидя:

  • Упражнения для стоп можно выполнять сразу обеими или поочередно. Пятки прижаты к полу. Приподымайте и с усилием опускайте носки ног, поворачивайте их из стороны в сторону. Прижмите носки к полу, а пятки поднимайте и с усилием опускайте, двигайте ими в стороны. Эти упражнения повторяйте до 20 раз.
  • Сядьте на край стула, вытяните ноги вперед, не сильно хлопайте руками по ним снизу вверх.
  • Приподнимите ноги над полом сантиметров на 20, вращайте ступнями по часовой стрелке и против нее по 15 раз. Если тяжело сразу обе ноги держать на весу, делайте упражнение для каждой ноги поочередно.

Несколько простых советов для профилактики возникновения тромбофлебита

При появлении проблем с ногами следует постараться предотвратить развитие патологии собственными усилиями. Для начала необходимо заняться собственным весом, так как варикозная болезнь в 3 раза чаще возникает у тучных людей. Это связано с излишней нагрузкой на мышцы и сосуды нижних конечностей.

Рекомендуется обратить внимание на ритм жизни, а при необходимости даже сменить работу. Сидячий труд для этого контингента является прямой причиной развития заболевания. Если нет такой возможности, существует масса упражнений, которые необходимо и можно делать прямо в течение дня на рабочем месте.

Большое количество свободного времени подобные больные должны проводить в лежачем положении, ноги при этом должны быть в возвышенном состоянии. Закидывать ногу на ногу запрещено.

Следует заняться своим туалетом. Обтягивающие брюки или лосины, тесные трико противопоказаны при заболеваниях ног, так как ухудшают отток крови из спровоцированных сосудов.

И опять о спорте. Так как тренажерный зал недоступен для подобных пациентов, у них остается один выбор – бассейн.

Плавание

очень полезно при тромбофлебите нижних конечностей, разумеется, если у больного нет открытых язв и других трофических повреждений кожи.

Лечебная физкультура и доступные спортивные упражнения могут стать надежным подспорьем в профилактике и лечении варикозной болезни нижних конечностей. Помимо этого, физкультура является отличным источником бодрости и хорошего настроения.

Плавание

Среди множества неблагоприятных факторов, провоцирующих развитие тромбофлебита, малоподвижности принадлежит лидерство. Сидячая работа в сочетании с погрешностями в диете приводят к нарушениям работы венозной системы. В результате недостаток физической активности вполне может обернуться развитием осложнений, приводящих к инвалидности и даже к летальному исходу.

Плавание

Плавание

Тромбофлебит — это воспаление венозных стенок нижних конечностей с образованием тромбов в просвете воспаленной вены. Это заболевания является серьезным осложнением варикозной болезни. Существует несколько причин развития данного заболевания:

  • инфекции;
  • изменения в составе крови;
  • травмы вен (ослабления стенок сосудов);
  • замедленный ток крови;
  • наследственная склонность крови к образованию тромбов (тромбофилия, коагулопатия);
Также тромбоз может стать последствием сложных родов, инфекционных заболеваний и злокачественных новообразований, что часто случается.

Человек, который болеет тромбофлебитом, часто ощущает недомогание и очень неприятные болезненные ощущения в области поражения. Зачастую у больных сильно отекают ноги, и синеет кожа, они чувствуют себя бессильными. Также часто повышается температура и человека преследует постоянное ощущения озноба.

Но когда повреждены мелкие вены, то обнаружить развития болезни очень сложно. В таких случаях пациент жалуется на резкое ощущения боли во время ходьбы, на что следует обратить внимание.

Плавание

Плавание

Причин, вызывающих тромбофлебит – немало. Но основными считаются следующие:

  • Генетическая (наследственная) предрасположенность к коагулопатии (образованию тромбов) и состоянию тромбофилии.
  • Нередко причиной воспаления становится травмирование венозной стенки.
  • Распространенной причиной является варикозное заболевание вен, вызывающее снижение скорости кровяного потока по венам, что приводит к застою крови в сосудах.

Серьезность недуга

Характерной особенностью болезни является то, что симптомы тромбофлебита чаще всего проявляются, когда заболевание уже распространилось на обширные площади. А в начальной стадии, большинство пациентов даже не подозревает о том, что их организм подвергается опасности, которая заключается в слишком высоком поднятии тромба.

При этом значительно повышается вероятность его отрыва, после чего он отправляется в «свободное плавание» по сосудистой системе. Предугадать его перемещение невозможно. Самым опасным считается попадание оторвавшегося тромба в кровеносные сосуды легких, приводящее к эмболии (перекрытию) артерии дыхательной системы. Это может вызвать мгновенную (внезапную) смерть.

Разрастаясь, тромб поражает (и в дальнейшем может привести к закупорке) магистральные вены. Что является причиной возникновения венозной недостаточности хронического характера. При этом лечение тромбофлебита существенно осложняется.

Плавание

Плавание

alt

Плавание

Плавание

Плавание

Плавание

Можно ли делать массаж при тромбофлебите

Массаж при тромбофлебите категорически запрещен. Он является главным провокатором отрыва тромба и его переход во внутренние органы, что очень опасно. Единственное допускается слабый массаж, который необходим для профилактики тромбообразования. Когда опасных кровяных сгустков в венах еще нет, но при этом они явно варикозно расширенные.

А в любых других случаях массаж при тромбированных венах является очень опасным. Также при тромбозе запрещается пользоваться разогревающими мазями.

Профилактика тромбоза вен

Рассмотрим ответ на вопрос о том, какие же упражнения при тромбозе можно выполнять без вреда для организма.

Даже в послеоперационный период, находясь в постели, больной может выполнять простейшие движения. Фиксация конечности в одном положении не только неполезна, но и приводит к послеоперационным осложнениям.

Хорошим методом физической активности в первые дни послеоперационного периода являются движения пальцами ног, которые чуть приподняты.

По мере уменьшения болевых ощущений движения усложняют и постепенно задействуют всю стопу.

Самая важная рекомендация: физические упражнения при тромбофлебите не должны вызывать перенапряжения мышц. Их лучше выполнять чаще, но по несколько минут.

Комплексов упражнений множество, наиболее подходящий подбирает врач.

Немного отличительным является комплекс упражнений при тромбозе глубоких вен. Если проблема затронула бедра, голени и подвздошные вены, то больному надлежит соблюдать постельный режим на протяжении первой недели. Если не наблюдается флотация и эмбологенность, то ему постепенно разрешают физическую активность.

Упражнения при глубоком тромбофлебите нижних конечностей, начинаются с небольшой разработки, которая включает в себя:

  • передвижение по палате происходит с опорой на стену;
  • начинают разминаться стопы круговыми и сгибательно-разгибательными движениями.
Нахождение в вертикальном положении для таких больных на первых порах ограничено во времени.

Физическая нагрузка при таком заболевании преследует следующие цели:

  • компенсация работы сосудисто-сердечной системы, благодаря чему нормализуется венозный ток из пораженных конечностей;
  • ритмичное сокращение мышечных волокон способствует повышению концентрации плазминогена, который является антитромбическим ферментом;
  • способствует предотвращению атрофирования мягких тканей.

Если у больного присутствует отечность, то он должен по максимум времени проводить с ногами, поднятыми выше уровня головы. Для этого можно использовать валики или подушки.

ЛФК при глубоком тромбофлебите ног назначается только лечащим врачом. Во-первых, он сможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений для конкретного случая, а во-вторых, он проконтролирует постепенный рост нагрузки. Для успешной реабилитации, занятия начинают проводить с горизонтальных упражнений.

Для постепенного увеличения нагрузки рекомендуется начинать занятия с обыкновенной полуторачасовой пешей прогулки, где каждые 15-20 минут будут небольшие перерывы для отдыха.

Если в ногах не возникают никаких дискомфортных ощущений, то каждые 2-3 дня можно добавлять по 20-30 минут, чтобы конечном итоге получилась прогулка на 3 часа. К 3 месяцу реабилитации, можно начинать выполнять упражнений не только «велосипед», но и «ножницы», «березку» и т.д.

По мере выздоровления пациента, врач расширяет тренировки, которые могут включать в себя велотренажеры, беговые дорожки и даже лыжи. Но важно соблюдать все наставления эскулапа и при малейшем ухудшении самочувствия, сообщать ему об этом.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Для человека, который перенес тромбоз глубоких вен, старые тромбы не несут никакой опасности. Но если вы не будите предпринимать никаких мер то вполне возможны появление новых тромбов, которые могут привести к тромбоэмболие. Для того чтобы этого не случилось вам следует носить специальный компрессионный трикотаж и активно заниматься лечебной гимнастикой. Не перегружайте себя тяжелыми физическими нагрузками.

Если у вас сидячая робота и вы большое количество времени проводите в положении сидя, то делайте небольшие перерывы каждый час для того чтобы размять ноги. Сделайте короткую зарядку, походите, при этом поднимайте ноги. Максимально много ходите и пейте больше жидкости.

При повреждении используйте эластичный бинт или компрессионный трикотаж, который улучшает ток крови в венах. После работы, дома делайте легкий массаж конечностей, начиная с пальцев.

При тромбофлебите нижних конечностей для женщин противопоказана обувь на высоком каблуке. Ведь истинные модницы готовы много терпеть ради того чтобы выглядеть красиво, даже боль, чего совершенно нельзя делать. Это только ухудшит ваше состояние.

В целом, лечебная гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей очень полезная и эффективная. Комплекс специальных лечебных упражнений поможет вам бороться с данным заболеванием. Не запускайте болезнь и не давайте ей развиваться. При начальных симптомах сразу же обращайтесь к врачу.

Каждый день старайтесь прогуляться пешком и делайте короткие зарядки, это полезно не только для профилактики тромбоза вен а и для здоровья в целом. Следите за здоровьем своих близких и за своим, ведь это самое главное, что у нас есть.

  • надежной профилактики рецидива заболевания
  • компенсации венозного оттока и предотвращение прогрессирования посттромбофлебитической болезни ( ПТФБ)
  • для социальной адаптации пациента с сохранением им привычного уровня и качества жизни

В основе профилактики рецидивов тромбоза глубоких вен лежит снижение провоцирующих тромбообразование факторов: повреждение сосудистой стенки, замедление кровотока и нарушение физико-химических свойств крови. С целью предупреждения повреждения сосудистой стенки вены используют препараты обладающие флебопротективным действием (анавенол, диосмин, троксерутин и др.).

Для ускорения потока крови необходим активный двигательный режим с ограничением статического пребывания в вертикальном положении. Часто, среди врачей и пациентов бытует мнение, что любые физические упражнения после ТГВ противопоказаны. Эта позиция ошибочна. Специальная гимнастика в горизонтальном положении благоприятно сказывается на реабилитации больных.
alt

Важным фактором, улучшающим показатели венозного кровообращения, является адекватная, постоянная эластическая компрессия. Компрессионное лечение назначают на длительный, а в ряде случаев даже пожизненный срок всем больным, перенесшим ТГВ. При этом может быть использован медицинский компрессионный трикотаж.

Пациенты часто задают вопрос: нужна ли эластическая компрессия только для пораженной ноги или необходимо бинтовать обе? На период реабилитации, когда пациент подсознательно щадит пораженную ногу, целесообразна эластическая компрессионная поддержка и здоровой нижней конечности. Перенесенный ТГВ является абсолютным противопоказанием к гормональной контрацепции, а вопрос о гормонотерапии по медицинским показаниям должен быть решен строго индивидуально.

Базисная фармакотерапия острого венозного тромбоза основана на проведении в условиях стационара курса гепаринотерапии с последующим подбором адекватной дозы непрямых антикоагулянтов. После этого больных выписывают под наблюдение хирурга поликлиники. На этапе амбулаторного лечения дозу непрямых антикоагулянтов следует корригировать.

Продолжительность приема непрямых антикоагулянтов, не должна быть менее 3 мес. После завершения приема непрямых антикоагулянтов планируется программа медикаментозного лечения, направленная на улучшение кровообращения и лимфатического оттока, а также купирование симптомов венозной недостаточности, снижающих качество жизни.

Врач, планирующий лечение, должен четко представлять, что ТГВ приводит к необратимым изменениям венозного русла. Поэтому фармакотерапию подавляющему большинству пациентов необходимо проводить длительное время, в течение нескольких лет, а иногда и пожизненно. Об этом должен быть информирован и пациент.
  • Медикаментозное лечение должно быть курсовым, со средней продолжительностью 2,5 – 3 мес, предусматривать комбинацию различных по механизму действия лекарственных средств. В зависимости от тяжести заболевания курсы лечения следует проводить не реже 2 – 3 раз в году, при этом для профилактики осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта часть препаратов целесообразно вводить парентеральным путем или в виде свечей.
  • Фармакотерапию чаще всего проводят амбулаторно. Между тем пациентам с тяжелыми формами заболевания, перенесшими массивную тромбоэмболию легочной артерии или тромбоз нижней полой вены, целесообразна ежегодная госпитализация в стационар сроком на 2 – 3 нед для проведения инфузионной гемореологической и кардиотонической терапии.

Планируя программу консервативного лечения, необходимо помнить о сезонности течения болезни. Подавляющее большинство пациентов отмечают ухудшение в летний период когда жара и связанное с этим нарушение компрессионного режима приводят к декомпенсации венозного оттока. Нивелировать последствия в некоторой мере позволяет курс медикаментозной терапии.

  • Физиотерапевтическое и санаторно-курортное лечение при реабилитации больных с последствиями ТГВ имеют вспомогательное значение. Из физиотерапевтических процедур наиболее эффективным является воздействие магнитным полем. Кроме этого, могут быть использованы токи Бернара или д Арсонваля. Физиотерапевтические процедуры целесообразно проводить между курсами медикаментозного лечения не реже 2 раз в год. Санаторно-курортное лечение планируют для закрепления результатов фармакотерапии. Для больных, перенесших ТГВ, оптимальны лечебницы с радоновыми (Пятигорск) и сероводородными (Кисловодск, Пятигорск, Сочи, Сергиевские Минеральные Воды) термальными водами. Лечебные нафталановая и иловая грязи снимают стойкий болевой и отечный синдром у большинства больных с последствиями ТГВ.
  • К рекомендациям общего характера относится рациональное питание – важный фактор, позволяющий контролировать массу тела, избыток которой усугубляет венозную недостаточность. Пациентам, перенесшим ТГВ и страдающим ожирением, рекомендовано предпринять меры, в том числе и медикаментозные, по похуданию. Из общего рациона питания следует исключить острую, жирную и соленую пищу, ограничить мучные и сладкие продукты. Целесообразно разнообразить меню нежирными сортами рыбы и мяса, большим количеством овощей и фруктов, употреблять преимущественно растительное масло. Некоторые особенности диеты должны быть учтены при лечении непрямыми антикоагулянтами (фенилин, варфарин). Из рациона следует исключить продукты, богатые витамином К (капуста, шпинат, щавель, печень, кофе и др.). Колебания внутрибрюшного давления во время акта дефекации отрицательно действуют на стенку вены. Вот почему важной частью диеты являются продукты, оказывающие послабляющий эффект (растительное масло, свекла, чернослив, инжир, бананы и др.).
  • Определенные требования должны предъявляться к личной гигиене. Одежда должна быть достаточно просторной и комфортной. не рекомендуется ношение плотно облегающей и сдавливающей одежды из грубой ткани. Обувь должна быть удобной, на невысоком устойчивом каблуке. Гигиенический душ необходимо принимать ежедневно. При этом целесообразно в течение 10 – 15 мин обливать каждую ногу тугой струей теплой и прохладной воды попеременно.
  • Необходимо о граничить использование тех видов эпиляции. которые сопровождаются нагревом конечности (парафиновая), значительным нарушением целостности кожи (механическая) или воздействием повреждающих физических факторов (лазерная, электрическая).

Для чего нужна ЛФК больным с варикозной болезнью

Часто можно слышать вопоос: варикоз и тромбофлебит — в чем разница? Варикозная болезнь и тромбофлебит являются различными по своей этиологии заболеваниями.

Варикоз – изменение длины и диаметра вен, вследствие слабости их стенки или клапанной недостаточности. Тромбофлебит – воспаление венозной стенки с образованием тромбов.

Оба этих заболевания могут возникать на фоне другого: венозное расширение приводит к застойным явлениям крови, что является предрасполагающим фактором к развитию тромбофлебита.

В свою очередь, варикоз, напротив, может быть спровоцирован тромбозом и воспалением венозной стенки, в результате которого нарушается функция ее клапана (вторичная варикозная болезнь).

Варикозная болезнь может в течение 10 лет с момента развития протекать в первой стадии и не иметь никаких симптомов. Тромбофлебит имеет выраженную симптоматику, проявляясь болями в месте воспаления, отечностью и повышением температуры.

Также следует различать такие понятия, как «тромбофлебит» и «флеботромбоз». В первом случае речь идет о воспалении подкожных вен, что характеризуется выраженной симптоматикой.

alt

Под флеботромбозом подразумевают воспаление глубоких вен. Клиническая картина при этом имеет более стертую симптоматику, однако, имеет высокий риск отрыва тромба.

Различают две формы тромбофлебита:

  • воспаление стенки на нерасширенных венах;
  • воспаление стенки на варикозно расширенных венах.
Тромбофлебит при варикозном расширении вен является следствием варикозной болезни и обозначается термином «варикотромбофлебит». Данное состояние является самой распространенной сосудистой патологией.

При варикотромбофлебите поражаются подкожные вены нижней части тела. Патология не является особо опасной и поддается лечению, однако, в отдельных случаях воспалительный процесс может переходить на глубокие вены (флеботромбоз), что чревато отрывом тромба и возникновением тромбоэмболии легочной артерии.

Чтобы не допустить развития варикоза, тоже необходимо выполнять специальные упражнения:

  1. Лечь, руки вытянуть вдоль туловища, положить прямые ноги на стул. Поочередно сгибать левую и правую ступню. Сделать 5 повторений для каждой стопы.
  2. Лечь, руки вытянуть вдоль туловища. Ноги поднять вверх и развести в разные стороны. При этом следует оттянуть носки и вращать голеностопными суставами вправо и влево. Сделать 5-7 повторений.
  3. В таком же положении согнуть ноги и делать вращательные движения в коленных суставах. Сделать 5-8 раз в правую и левую сторону.
  4. Опереться на лопатки, а ноги поднять вверх, как в упражнении «березка». Развести ноги в стороны. Положение ног менять махами. Сделать 4-7 повторений.
  5. Попрыгать на носках 10-15 раз, встать на стопу и спустя несколько секунд повторить прыжки.

А все ваши попытки вылечить варикозное расширение вен не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь здоровые ноги – это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, защищенный от заболеваний вен выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

При лечении тромбофлебита, вызванного варикозным расширением вен, используется противовоспалительная терапия, помогающая снять боль и уменьшить воспалительный процесс. Она включает гормональные мази, компрессы на 50% спирте, а также свечи с диклофенаком или бутидионом.

Препятствием для перехода тромбофлебита в вены, расположенные в более глубоких слоях, является эластичная компрессия специальным трикотажным бельем (чулки, колготы) или бинтами. Для уменьшения отеков и воспаления назначаются препарата для улучшения кровообращения – анистакс, детралекс и пр.

Причины возникновения заболевания

Серьезность недуга

О начале воспаления в венозных сосудах свидетельствуют следующие признаки,на которые большинство людей не всегда обращают внимание:

  1. Незначительные отеки ног;
  2. Болезненные ощущения в икрах,
  3. Чувство жжения и тяжести в ногах,
  4. Покраснения кожного покрова.

В большинстве случаев, больные обращаются за врачебной помощью, когда заболевание прогрессирует. При этом увеличивается отечность ног, в области формирования тромба кожные покровы приобретают синюшный оттенок. В запущенном состоянии конечность может почернеть. Тромб обычно локализуется в венах бедра, голени или лодыжки.

Тромбофлебит поверхностных вен (слева) и глубоких вен (справа)

По причинам возникновения тромбофлебит подразделяют на 2 типа:

  • травматический – возникающий при повреждении стенки сосуда (оперативные вмешательства, травматические повреждения, внутривенные инъекции);
  • нетравматический, который развивается в результате перехода процесса воспаления с окружающих тканей на венозную стенку.

Факторами, провоцирующими развитие тромбофлебита, являются беременность, роды, инфекционные и онкологические заболевания. Варикозно расширенные вены становятся благоприятными условиями для развития варикотромбофлебита.

Изменения сосудистой стенки, приводящая к хрупкости, замедление кровотока, застойные явления, функциональная недостаточность клапанного аппарата – все эти факторы являются «плодородной почвой» для возникновения болезни.

Варикотромбофлебит обычно развивается внезапно, иногда ему предшествуют травмы в области варикозных вен или ранее перенесенные заболевания, например ОРВИ. Как отличить варикоз от тромбофлебита?

Характерные симптомы тромбофлебита:

  1. Боли в венах, усиливающиеся при движениях ног.
  2. Кожа в месте воспаления приобретает красный оттенок, становится горячей на ощупь.
  3. При пальпации пораженного участка ощущается воспаленная уплотненная вена.
  4. Образуется отек в месте воспаления.
  5. Общее состояние пациента ухудшается: возможен озноб, повышение температуры тела до 38.
  6. При развитии абсцесса кожа приобретает синюшно-багровый цвет, при пальпации ощущается скопление жидкости.
Внимание: при тромбофлебите отмечается отек кожи вокруг воспаленного места. Если отек распространяется на всю конечность, то это указывает на развитие флеботромбоза, то есть на воспаление глубоких вен.

При признаках тромбофлебита необходима срочная консультация хирурга или флеболога. Диагностика заболевания осуществляется методом ультразвукового дуплексного ангиосканирования, посредством которого можно оценить состояние венозной стенки, определить характер тромба, его границы.

Народная медицина в лечении тромбозов

Массаж

  • Настойка из пчелиного подмора. Жизнь пчел – короткая. И к весне старые особи, которые проработали лето, отмирают. Молодые пчелы выносят их на прилетную доску. Это и называется подмором. Их надо собрать и залить водкой (горсть подмора на 0,5 л водки). Настоять две недели, процедить. Использовать в качестве компресса, который накладывается на больное место на 1,5-2 часа.
  • Медовый компресс. Для этого мед в чистом виде наносится на салфетку изо льна, и прикладывается к участку с пораженной веной. Для компресса мед можно смешать с измельченным листом каланхоэ, или нанести на капустный лист. Эти два растения только увеличивают силу меда.

**Тело пчелы содержит вещества, которые входят в состав различных лекарственных препаратов. Это – яд, нектар и пыльца растений, прополис и микрочастички воска. Оно по своей сути – уже готовое лекарство, только в микроскопических дозах.

  • Из прополиса можно приготовить целебную мазь от тромбофлебита. Для этого его измельчить, смешать с разогретым сливочным маслом в пропорции 3:10 и немного прогреть (не больше 15 минут). Применять в виде компресса или просто втирая в пораженные места.

Яблочный уксус

  • Одним из действенных средств при этом тяжелом заболевании вен является яблочный уксус домашнего приготовления. Его применяют виде растираний, предварительно разбавив водой (столовая ложка уксуса на стакан воды).

Гусиный жир

  • Большинство городских людей не знают, что в деревне многие болезни ног и рук (ожоги, обморожения), а также язвы различного происхождения и тромбофлебит, лечили гусиным жиром. Он и сегодня считается одним из самых действенных средств, которое используется, как в чистом виде, так и при приготовлении мазей с добавлением различных трав, например календулы или зверобоя. Полного выздоровления можно достичь, используя 30% мазь с добавлением измельченных в кашицу корней окопника (живокоста). Для этого в сто грамм гусиного жира добавляют 30 г корней окопника. Нагревают 15 минут, процеживают. Мазь готова к употреблению.
  1. Самым эффективным является настой крапивы. Он не только благотворно воздействует на кровеносную систему, но и оздоровляет и укрепляет весь организм в целом. Особенно полезен он весной, когда не хватает витаминов.
    ** Из молодой крапивы можно готовить квас, который обладает лечебными свойствами, и заряжает бодростью. Для его приготовления нарвать свежей крапивы. Хорошо промыть, можно ошпарить кипятком. Заложить ее в трехлитровую банку, добавить три столовые ложи сахара и залить кипятком. Обвязать горловину марлей и поставить в теплое место на три-четыре дня для брожения. После того, как квас перебродит, процедить и можно приступать к лечению, употребляя по полстакана три раза в день за 20 минут до еды.
  2. Также полезно принимать эскузан – соцветия конского каштана настоянные на спирту.
  3. Хорошо помогает лечить тромбофлебит чай из сушеных головок клевера (1 ст.л. на чашку).
Все предложенные методы лечения народными средствами, перед применением надо обязательно согласовать с лечащим врачом. Использовать их лучше в комплексе с медикаментозной терапией.
alt

Лечение тромбофлебита направлено на быстрое устранение очагов воспаления в сосудистых стенках и окружающих ее тканях, предотвращение его распространения на глубокие вены, и исключение повторных эпизодов болезни в будущем. В зависимости от локализации воспаления и общего состояния пациента определяют методы терапии.

Чаще всего лечение варикотромбофлебита осуществляется посредством лекарственной терапии. Если же у пациента существует угроза перехода очага воспаления на глубокие вены, то данное состояние подлежит хирургическому лечению в стационарных условиях.

В период лечения болезни пациенту рекомендуется не ограничивать двигательную активность, важно, чтобы в конечностях осуществлялся кровоток, который будет препятствовать тромбообразованию.

Назначение постельного режима при тромбофлебите неуместно. В первые дни на воспаленной конечности следует сформировать бандаж при помощи эластичных бинтов. Через 2 недели бинты заменяют на компрессионный трикотаж: гольфы, колготки, чулки. Не менее важно — наладить правильное питание при тромбофлебите и варикозном расширении вен.

Хирургическое лечение варикотромбофлебита может быть радикальным (до полного излечения), либо паллиативным (до облегчения состояния).

Паллиативная операция направлена на предотвращение развития воспалительного процесса и перехода его на глубокие вены и заключается в перевязке большой подкожной вены. Выполняется процедура под местным наркозом.

При радикальной операции под местным наркозом устраняют все варикозно расширенные вены с последующей перевязкой перфорантных вен. Данный метод позволяет устранять не только тромбофлебит, но и варикозную болезнь.

Народные средства от варикоза и тромбофлебита уместны в качестве вспомогательного лечения для устранения воспалительного процесса и улучшении кровотока.

Важно понимать, что нетрадиционная медицина, как основная терапия тромбофлебита является малоэффективной.

Часто для профилактики и лечения используют лечебные травы при варикозе и тромбофлебите. Например, снять воспаление поможет мазь из лекарственных трав.

Физиотерапевтические методы

Для быстрейшего выздоровления в настоящее время используется методы физиотерапевтического воздействия. И хотя самостоятельного значения они не имеют, их использование в качестве дополнения к традиционному лечению весьма оправдано. Электрофорез, соллюкс, ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, гипербарическая оксигенация, лимфодренаж, дарсонвализация, магнито-, лазеротерапия – существующие сегодня методы невероятно разнообразны.

Физиотерапия при тромбофлебите ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительный, противоотечный эффект, также способна влиять на свертываемость крови, улучшая микроциркуляцию и обменные процессы в тканях. Все методы физиотерапевтического воздействия безопасны и позволяют достичь стойких результатов в лечении. Но назначать процедуру должен лишь врач.


Помогла статья? Поделитесь с друзьями!
Поделиться
Отправить
Класснуть