Могут ли сочетаться брадикардия и спорт. Синусовая брадикардия у детей: причины и особенности патологии

Механизм развития брадикардии

Чтобы знать, как предотвратить возникновение этого состояния у ребенка, нужно представлять себе, почему оно может возникнуть.

Причин появления этого патологического симптома достаточно много.

 Различные заболевания эндокринной и нервной системы:

    • неврозы различного генеза;
    • гормональные сбои или дисбалансы;
    • гипотиреоз;
    • мигрень, синдром Меньера;
    • сахарный диабет;
    • различные виды ликвородинамических нарушений, чаще всего повышение внутричерепного давления;
    • перинатальная энцефалопатия;
    • резидуальные (остаточные) явления после травмы головы;
    • воспалительные заболевания головного мозга (энцефалиты, менингиты);
    • острые нарушения церебрального кровообращения;
    • нервно-дистрофические заболевания.

 Органические и/или функциональные заболевания сердца:

  • врожденные и приобретенные кардиты;
  • кардиомиопатии, дистрофия миокарда;
  • пороки сердца с нарушением функционирования проводящей системы (гипоплазия миокарда);
  • склероз или спазм сосудов, питающих синусовый узел;
  • новообразования в полости сердца.

Переохлаждения, инфекционно-токсические, вирусные, бактериальные патологии и детские инфекции:

  • тонзилогенная кардиомиопатия на фоне длительного и постоянно рецидивирующего хронического тонзиллита;
  • осложнения в виде кардиодистрофии после дифтерии, брюшного тифа или других сложных инфекционных процессов, протекающих с тяжелой интоксикацией организма ребенка;
  • воспаления сердечной мышцы (кардиты) после острых инфекционных заболеваний (гриппа, кори скарлатины);
  • внутриутробная инфекция;
  • сепсисемия, инфекционно-токсический шок.

Острые отравления:

  • лекарственными препаратами;
  • никотином;
  • свинцом.

 Стойкие нарушения обмена веществ, электролитов.

Острая гипоксия (внутриутробная, асфиксия в родах тяжелой степени).

Быстрый рост внутренних органов.

Вегето-сосудистая дистония

 Профессиональное занятие спортом с неадекватными физическими нагрузками (патологическое спортивное сердце).

Синусный узел

Среди этих причин можно выделить:

  • переходящие и даже функциональные состояния (ВСД, быстрый рост органов), которые нуждаются в минимальной коррекции;
  • заболевание, которые необходимо лечить и корректировать у детей до года (перинатальная энцефалопатия, последствия острой гипоксии, повышения внутричерепного давления, врожденные кардиты, внутриутробные инфекции) – своевременная коррекция в большинстве случаев помогает избежать возникновения брадикардии у деток после года);
  • заболевание у детей дошкольного возраста, которые нужно лечить своевременно – неврозы, аденоиды, тонзиллит и другие очаги хронической инфекции, дисметаболические нарушения, которые могут привести к нарушению обмена веществ;
  • болезни нервной системы, простуды, детские инфекции, респираторные вирусные и бактериальные заболевания при неправильном или несвоевременном лечении могут осложняться болезнями сердца и сосудов;
  • серьезные заболевания сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы, обменные нарушения, вызывающие стойкие изменения в работе сердца и организма в целом.

Виды брадикардии у детей

В детской кардиологии выделяют два основных вида данного патологического состояния:

  • синусовая брадикардия – развивается при нарушении передачи импульса с синусового узла (основного водителя ритма);
  • гетеротопная брадикардия – это нарушение передачи импульсов из других узлов или при блокаде проведения импульсов по одному из основных путей.

Дополнительно выделяют:

  • относительную брадикардию, возникающую при определенных условиях или воздействии различных факторов (холод, форсированном дыхании, при лихорадке, при стрессе);
  • абсолютную брадикардию, которая развивается независимо от состояния пациента или воздействия внешних раздражителей.
Главным методом диагностики для выявления брадикардии у детей считается электрокардиограмма по Холтеру. При этом за показателями ритма следят на протяжении дня. Этой процедуры достаточно для диагностики легких форм патологии.

Если возникла брадикардия у подростков, то назначают тесты с нагрузкой. Ребенку при этом нужно выполнить определенные физические упражнения, а ЭКГ в это время будет фиксировать изменения в работе сердца.

Наибольшую опасность брадикардия представляет именно для грудничков. Если частота сердечных сокращений снижается, кровоснабжение в тканях и внутренних органах ухудшается.

Ухудшение приспосабливаемости к нагрузке препятствует полноценному росту и развитию ребенка.

Ему тяжело учиться в том же режиме, что и остальным детям, а также ему противопоказаны интенсивные тренировки. Подвижность ребенка ограничивается, а в будущем развивается адинамия.

Основные формы брадикардии представлены в табличке.

Форма патологииОписание
Брадикардия эмбриона
Брадикардия эмбриона
Развивается на 8 неделе, свидетельствует о риске развития хромосомных нарушений. В 55% случаев у ребенка развивается синдром Дауна.
Брадикардия плода
Брадикардия плода
Развивается после 8 недели, свидетельствует о нарушении плацентарного кровообращения. О развитии серьезной патологии сигналит продолжительное либо постоянное понижение ЧСС. Речь может идти о формировании порока сердца. Если через некоторое время ЧСС нормализуется, то речь идет о несовершенстве системы автоматизма синусового узла.
Синусовая брадикардия
Синусовая брадикардия
Развивается на фоне повышения тонуса блуждающего нерва. Картина биения сердца не искажается.
Гетеротропная брадикардия
Гетеротропная брадикардия
Причиной развития является угнетение активности синусового узла. Проведением ритма занимается другой отдел сердца.
Блокада сердечной мышцы
Блокада сердечной мышцы
Причина – не доведение до желудочков некоторой части электроимпульсов. ЧСС снижается до 30-40 уд/60 сек.

Основные причины

Часто встречающиеся причины брадикардии у детей и подростков представлены в табличке.
Причина% встречаемости
Наследственность
Наследственность
45
Гипоксия плода
Гипоксия плода
76
Нарушение мозгового кровообращения
Нарушение мозгового кровообращения
63
Недостаточность щитовидки
Недостаточность щитовидки
58
Высокое ВЧД
Высокое ВЧД
81
Перенесенные инфекционные патологии
Перенесенные инфекционные патологии
47
Аллергическая реакция на препараты
Аллергическая реакция на препараты
31
Передозировка препаратами
Передозировка препаратами
22
Отравление свинцом
Отравление свинцом
9
Отравление никотином
Отравление никотином
7,5
Переохлаждение
Переохлаждение
4,3

В табличке представлен % встречаемости брадикардии на фоне сердечных патологий.

Причина% встречаемости
Стеноз сердца
Стеноз сердца
36
Дефект перегородок сердца
Дефект перегородок сердца
29
Тетрада Фалло
Тетрада Фалло
16
Ревматизм сердца
Ревматизм сердца
13,5
Эндокардит
Эндокардит
12,8
Миокардит
Миокардит
10,6

Иные причины, провоцирующие развитие брадикардии в детском и подростковом возрасте, представлены в табличке.

Патология% встречаемости
Микседема
Микседема
39
Ожирение
Ожирение
78
Менингит
Менингит
44
Опухоль головного мозга
Опухоль головного мозга
5,3
Невроз
Невроз
83

Брадикардия у обычных людей считается патологией. Их сердце не испытывает повышенных физических нагрузок, а значит, снижение частоты сердечных сокращений возникает из-за проблем с сердцем.

У спортсменов брадикардия – частое явление. Дело в том, что частота пульса зависит от процессов, которые происходят в сердечной мышце. Когда сердце подвергается постоянным физическим нагрузкам, число сокращений сердца уменьшается. По этой причине брадикардия развивается практически у каждого человека, профессионально занимающегося спортом.

Кроме того, организм атлетов нуждается в повышенном количестве питательных веществ и кислорода. В результате сердце начинает активно работать на максимальном пределе, чтобы за небольшой период времени перегнать как можно больше крови. Из-за этого количество ударов в минуту этого органа уменьшается. Пульс не нормализуется даже в момент покоя спортсмена, поскольку сердце продолжает мощными толчками переправлять большое количество крови.

Этим и обусловлены особенности брадикардии у спортсменов.

Фото_1

Для того чтобы разобраться в особенностях появления брадикардии, необходимо понимать, какие функции выполняет сердце. Его сокращение происходит в заданном ритме, благодаря такой себе «местной электростанции». Импульсы возникают в заданном ритме, что обеспечивает нормальную работоспособность организма и всех его систем.

Когда повышается физическая нагрузка, организм ребенка и взрослого использует все ресурсы и расходует кислород. В связи с этим синоаурикулярный узел вынужден увеличивать интенсивность своей работы.

В силу определенных обстоятельств, сердечная электростанция может выходить из строя, повышая тем самым нагрузку на синусный узел и ножки пучка Гиса. Но дело в том, что данные центры не в состоянии стимулировать импульсы на должном уровне. Вот почему у спортсменов иногда отмечается низкий пульс и брадикардия.

Правильный поход к тренировкам приводит к высокой работоспособности сердца и переходу в экономичный режим: сокращения происходят реже, но с увеличенной силой, а при нагрузке быстро повышается частота пульса враз. После занятий ритм сразу же возвращается к исходному. Такое состояние называется физиологическим спортивным сердцем, при нем обеспечивается нормальное кровоснабжение органов в покое и на тренировке.

В сердце формируется дополнительная кровеносная сеть, оно получает хорошее питание и увеличивается в размерах. Если такой рост происходит слишком интенсивно или используются гормональные препараты, чрезмерно высокие нагрузки, то может быть переход в патологическое спортивное сердце. Оно характеризуется такими признаками:

  • низкая частота пульса;
  • слабая сократительная способность;
  • высокая степень гипертрофии миокарда;
  • нарушения ритма и проводимости;
  • замещение мышечной ткани соединительной с развитием кардиосклероза;
  • сердечная недостаточность.

Влияние силовых упражнений на миокард сердца

Развитие спортивного сердца при перетренированности характерно для подросткового возраста. Поэтому юным спортсменам показан щадяще-возрастающий режим тренировок или малоинтенсивные занятия, максимальная частота не должна быть выше ударов в минуту с учетом возраста.

При хорошем самочувствии брадикардия не считается противопоказанием для спорта. Особенно полезны для таких лиц занятия с кардио нагрузкой в среднем режиме интенсивности. При склонности к обморочным состояниям допуск к тренировкам дает кардиолог после полного обследования. Сердце у спортсменов сокращается реже, но может перейти в патологическое состояние при перегрузках и употреблении стимуляторов.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Как развивается брадикардии у спортсменов

Сердце человека — уникальный орган, который приспосабливается к повышенной физической нагрузке. У атлетов, регулярно посещающих спортзал, наблюдаются некоторые изменения в системе кровообращения. Причины преобразования:

  • тренировки;
  • активный режим;
  • повышенные физические нагрузки.

Видоизмененный кровоток позволяет спортсмену значительно повысить работоспособность.

Сердце спортсмена отличается от жизненно важного органа обычного человека по следующим показателям:

  • сердечная мышца (миокард) увеличивается в объеме;
  • сердечные пазухи становятся больше.

Брадикардией называется состояние, при котором частота сокращений снижается до 50 ударов за минуту, в обычной жизни считается патологией.

Количество стуков напрямую связано с процессами, протекающими в миокарде. Постоянные физические нагрузки, воздействующие на миокард, приводят к снижению частоты пульса.

Пониженная частота сердечных ритмов становится нормой для человека, активно занимающегося спортом, следовательно: брадикардия и спорт — два понятия идущих рука об руку.

Натренированное сердце начинает трудиться на полную мощность, максимально обеспечивая организм питательными веществами и кислородом, для этого органу необходимо гнать кровь в больших объемах за меньшее время. Проще говоря, сердце спортсмена работает мощнее и сильнее, мощными толчками выбрасывая кровь.

Большая сила сокращений придает кровотоку мощный импульс, позволяющий крови дольше двигаться по сосудистой системе, следовательно, орган бьется реже, чем у обычного человека. Даже в тот момент, когда человек не тренируется, его центральный орган продолжает мощно толкать кровь по сосудистой системе.

Сердечная аритмия представляет собой нарушение ритма сердца, при котором сокращения происходят часто, либо медленно, в зависимости от специфики самого расстройства. Нарушение синусного ритма, приводящее к повышению или снижению частоты сердечных сокращений, имеет название синусовой аритмии сердца. Но опасна ли синусовая аритмия сердца? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Очень часто аритмия может быть достаточно естественным явлением, возникающим из-за самых различных факторов. К примеру, ритм сердца может нарушиться после банального переедания, либо ношения неудобной одежды. Такое нарушение проходит достаточно быстро, поэтому оно не представляет никакой сложности для здоровья человека.

Однако, если нарушение сердцебиения происходит на регулярной основе, то в таком случае необходимо обратиться к врачу. После проведения необходимых диагностических мероприятий он сможет дать точную оценку состояния больного, а также опасности для его здоровья.

Потенциальная опасность синусовой аритмии зависит от нескольких факторов:

  • Наличие у пациента сопутствующих патологий и нарушений в работе сердца.
  • Возраст пациента.
  • Насколько продолжительно больного беспокоят приступы аритмии.
  • Степень тяжести сердечного нарушения.
Но прежде чем приступать к ответу на вопрос — чем опасна синусовая аритмия, разберемся сначала с разновидностями данного нарушения, ведь каждая из них может иметь свои последствия для организма.

Синусовая аритмия может быть двух видов:

  • Синусовая тахикардия — данное нарушение характеризуется значительным увеличением сердечных сокращений.
  • Синусовая брадикардия — такая патология диагностируется в том случае, если сердцебиение оказывается замедленным.

Вообще, сама синусовая аритмия представляет собой нарушение сердечного ритма, которое характеризуется отклонением от нормы более 10% между сокращениями сердечной мышцы. При этом, частота сердечных сокращений может увеличиваться, если человек вдыхает воздух, и, соответственно, снижаться, когда человек выдыхает. Такое нарушение еще называется дыхательной аритмией. Если прямой связи между вдохом и выдохом нет, то диагностируется недыхательная аритмия.

Синусовая аритмия проявляет себя волнообразно. Иными словами, в определенный момент человек может чувствовать приступ кислородного голодания, а по прошествии некоторого времени, с ним оказывается все в порядке. Подобные скачки оказывают негативное воздействие на головной мозг, легкую, ЦНС и т.д. Это говорит о том, что при остром приступе есть большая вероятность того, что у пациента разовьется отек легких, либо возникнет резкое падение артериального давления.

Бывают случаи, что синусовая аритмия является следствием обморочного состояния больного. И хорошо, если он находится дома в окружении близких, которые могут оказать ему первую помощь. Но бывают случаи, когда приступ застает человека во время выполнения своих профессиональных обязанностей, либо при вождении автомобиля. Результат этого ясен — обморок может стать следствием дорожно-транспортного происшествия, либо производственных травм различной степени тяжести.

Игнорирование подобных проблем может стать следствием развития множества заболеваний, включая инсульт и легочную тромбоэмболию. Также может быть спровоцирована остановка сердца, что уже является прямой угрозой для жизни пациента. Особенно велик риск у пожилых людей, ведь большинство из них страдает от других сердечных заболеваний, которые ухудшают общую картину патологии.

Синусовая брадикардия характеризуется снижением частоты сердечного ритма. Если норма составляетударов в минуту, то при этой патологии сердечный ритм может быть ниже 60 ударов в минуту. При снижении до 40 ударов в минуту, больной может и вовсе потерять сознание. Также есть риск дальнейшей остановки сердца.

Подобное нарушение очень характерно для профессиональных спортсменов, которые проводят интенсивные тренировки на регулярной основе. При совокупности нескольких факторов может развиться так называемое «спортивное сердце», которое отличает плохое кровообращение всего организма. В свою очередь, данное обстоятельство может стать следствием инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, кардиосклероза и образования тромбов в сосудах.

В этом случае, мы говорим о повышении частоты сердечных сокращений — от 80 ударов в минуту и выше. В результате того, что интенсивность сокращений сердца высока, кровь элементарно не может заполнить все области органа, ведь сокращения выталкивают ее обратно. Следствием этого является недостаток кислородного питания сердца, что может привести к судорогам и потере сознания.

В целом, определенной угрозы для здоровья данная форма не представляет. Однако, если синусовая тахикардия возникает при беременности, то это может сказаться на состоянии плода. Интенсивные сокращения сердца приводят к тому, что нарушается кровоснабжение матки, т.е. она не получает то количество кислорода и питательных веществ которое нужно.

Мы уже выяснили, чем может быть опасна синусовая аритмия сердца, но помимо наличия самой патологии, определенные действия со стороны пациента могут существенно ухудшить его состояние.

Первое, про что хотелось бы сказать — это выполнение различных гимнастических упражнений и тренировок. Конечно, это очень хороший способ нормализовать работу сердечной системы, но приступать к нему стоит только тогда, когда сердечная мышца восстановится. Иными словами, при синусовой аритмии категорически запрещается поднимать тяжести, бегать, прыгать, нырять и выполнять иные действия, которые влияют на частоту сердечного ритма.

При самом хорошем для больного раскладе, подобные действия ограничатся болевыми ощущениями в области сердца, а в худшем случае — летальным исходом. Именно поэтому, все нагрузки нужно оговаривать с врачом, чтобы не сделать хуже своему состоянию.

Следующее, что также делать не рекомендуется — это заниматься самолечением, используя различные чудодейственные пищевые добавки. Этим грешат люди старшего поколения, наивно веря рекламе или советам своих близких. Стоит запомнить, что прием каких-либо препаратов и медикаментов должен назначать кардиолог, который лично знаком с состоянием конкретного пациента.

Все, что было сказано выше, относится к излишней инициативности со стороны больного, которая нередко оказывается неуместной. Но и полнейшее бездействие способно причинить не меньший вред, ведь сердечные заболевания, спровоцировавшие синусовую аритмию, могут стать следствием проблем не только с сердцем, а и с другими органами и системами.

Заключение

Синусовая аритмия может представлять потенциальную опасность для здоровья, именно тогда, когда человек не спешит обращаться за квалифицированной помощью. Конечно, ранняя стадия аритмии может никак не сказываться на обычной жизни человека, но ее дальнейшие осложнения могут привести к нежелательным последствиям.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и

не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний!

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

У непрофессиональных спортсменов занятия спортом сохраняют здоровье, продлевают годы жизни. Но в профессиональном спорте, где не обойтись без изнуряющих физических нагрузок, у спортсменов могут развиваться негативные состояния и болезни сердца. Брадикардия у спортсменов – одно из таких состояний, которое считается до определенного момента нормой, но часто переходит в патологическую форму.

В норме частота сердечных сокращений у взрослого человека –в мин. Если число сокращений в меньшем диапазоне, то это уже брадикардия. Параметры больше нормы называются тахикардией.

Менее опасны в отношении развития брадикардии хоккей, плавание, борьба.

Интересно! Тяжелоатлеты практически не страдают брадикардией, так как специфика тренировок не затрагивает миокард и не влияет на частоту сердечных сокращений.

Брадикардия представляет собой специфическое нарушение сердечного ритма, которое характеризуется пониженной частотой сокращений. Сердце человека при этой болезни бьется с частотой 50 ударов в минуту или реже, из-за чего внутренние органы и ткани получают недостаточно кислорода. Исправить ситуацию помогает фитнес низкой и средней интенсивности, спланированный особым образом. Регулярная двигательная активность сделает вас выносливее и сильнее, улучшит самочувствие и общее состояние здоровья.

Основные причины

Механизм замедления ритма

У людей, которые имеют дело с тяжелой атлетикой, во время тренировок сосуды сдавливаются напряженными мышцами. При этом подавляющее большинство упражнений осуществляется в сочетании с вдохом и паузой в дыхании. Это не очень хорошо сказывается на легочном кровообращении. Для того чтобы справиться с сопротивлением сосудов и перекачать в них кровь, сердце начинает работать интенсивнее. В связи с этим оно увеличивается в объеме.

Усугубляют ситуацию чрезмерные нагрузки, связанные со спортом, в сочетании с инфекционными хроническими заболеваниями, которые могут привести к изменению структуры миокарда. На фоне определенных патологий сердце расширяется, при этом его объем иногда достигает 1500 см³, что снижает работоспособность органа.

Погибшие мышечные волокна покрываются рубцами. Когда измененных участков становится больше, ткань начинает плохо сокращаться и утрачивает способность проводить импульсы. От этого сердце работает беспорядочно, присоединяется аритмия. Сбои в системе кровообращения приводят к потере трудоспособности. В данном случае спортсмен вынужден отойти от спорта и придерживаться малоактивного образа жизни, не имея возможности выполнять даже небольшие физические нагрузки.
  • синусовый узел, который расположен в предсердиях и создает ритм сокращенийударов в минуту;
  • атриовентрикулярный (предсердно-желудочковый) узел, который находится между предсердиями и желудочками. Он поддерживает ритм сердца на уровнеударов в минуту;
  • нервные волокна желудочков. Они могут создавать частоту сокращений на уровнеударов в минуту.

Ребёнку с брадикардией

. Не запрещены и физические нагрузки, однако надо выбрать спокойный вид спорта. Заниматься тяжёлой атлетикой и изнуряющими тренировками противопоказано.

Следует внимательно наблюдать за детьми-подростками, чтобы у них не появились вредные привычки (курение).

В рацион питания больного следует включить морепродукты, грецкие орехи, крепкий чай, овощи и фрукты, содержащие высокий уровень калия и магния. Давать кофе детям не рекомендуется.

Особенно опасна брадикардия в период новорожденности. Недостаточное количество сердечных сокращений нарушает кровообращение в тканях и органах. Вызываются проявления ишемии. Это приводит к развитию различных заболеваний.

Срыв нормальной приспособительной реакции на нагрузку не дает возможности развиваться полноценно, затрудняет подвижность ребенка, а в дальнейшем проявляется адинамия.

Брадикардия — снижение частоты сердечных сокращений до 59 и менее ударов в минуту. Опасность ее заключается в нарушении кровообращения и кислородном голодании органов, в первую очередь головного мозга. Это не самостоятельное заболевание, а симптом других патологий. Если сердцебиение замедлено, но сердце сокращается ритмично, без перебоев, брадикардию называют синусовой.

Экстракардиальную (внесердечную) форму брадикардии вызывают:

  • эндокринные нарушения;
  • сбои в работе вегетативной нервной системы,
  • язвенные поражения желудочно-кишечного тракта;
  • нейроциркуляторная дистония (невроз сердца).
Судороги

Причиной органической формы брадикардии (патологической) являются изменения миокарда — кардиосклероз, миокардит и миокардиодистрофия. Они вызывают синдром слабости синусового узла (СССУ). В результате органического поражения миокарда нарушается проведение импульсов. В этом случае развивается несинусовая брадикардия.

И третья форма заболевания — токсическая. Замедлением пульса сопровождаются отравлением некоторыми химическими веществами, сердечными гликозидами, а также интоксикацией при сепсисе, гепатитах, уремии и брюшном тифе. Понимание этиологии брадикардии важно для выбора тактики лечения и способов увеличения ЧСС.

Легкая и умеренная брадикардия с ЧСС от 40 до 59 ударов обычно не сопровождается клиническими проявлениями. При токсической и экстракардиальной форме аритмии проводится лечение основного заболевания. Если замедление ритма связано с приемом лекарств, корректируется их дозировка или они полностью отменяются.

Выраженную синусовую брадикардию лечат медикаментами, фитопрепаратами, физической нагрузкой и массажем. Целевым значением ЧСС считается 56 ударов в минуту и выше.

Справка! Некоторые изменения происходят и с сердцем атлета — в отличии от сердца обычного человека оно имеет увеличенные размеры миокарда и сердечных пазух.

У детей разного возраста существуют свои нормы частоты сердечных сокращений (ЧСС):

  1. Новорожденные: 140 — 160 ударов в минуту;
  2. До года: 120 — 140 ударов в минуту;
  3. До 5 лет: среднее значение ЧСС достигает 100 ударов в минуту;
  4. В 8 лет: 90 — 100 ударов в минуту;
  5. В 10 лет: 80 — 85 ударов в минуту;
  6. В 12 лет и старше: 70 — 75 ударов в минуту.
Если учитывать перечисленные значения, то снижение ЧСС от 120 ударов в минуту и меньше у младенцев будут считаться брадикардией. У детей дошкольного возраста этот — ниже 70, а у школьников от 62 и меньше.

Виды брадикардии

  • Физиологическая. Возникает у профессиональных спортсменов, вследствие хорошей натренированности сердца. Такая брадикардия не несет опасности для здоровья и является нормой.
  • Абсолютная. Сниженная ЧСС у детей наблюдается при любых обстоятельствах.
  • Относительная. ЧСС снижается при определенных обстоятельствах. Это может быть при болезнях с повышением температуры тела, при глубоком дыхании или на во время долгих прогулок на холоде.

Причин возникновения брадикардии много. Она может стать следствием нарушения баланса электролитов, врожденных пороков сердца, гипоксии, сильного роста в подростковый период и др. Опасность брадикардии для растущего организма заключается в том, что из-за медленного сердцебиения в мозг поступает недостаточное количество кислорода, как следствие страдают все органы. При брадикардии сердцу приходится перерабатывать большой объем крови, в результате миокард истощается.

Дети с брадикардией быстро утомляются при физических нагрузках. По этой причине родителям может показаться, что ребенку с таким диагнозом спорт противопоказан. Но это не совсем так. Правильно подобранная физическая нагрузка поможет улучшить или стабилизировать состояние при этом заболевании.

Среди основных симптомов брадикардии у детей следует назвать:

  1. бледность кожных покровов;
  2. быстрая утомляемость;
  3. отдышка;
  4. головокружения, возникающие приступами;
  5. боль в районе грудной клетки;
  6. обмороки и полуобморочные состояния.
  • Пить как можно больше жидкости. В идеале полтора — два литра в сутки.
  • Кушать много овощей. Хорошо если в рационе будет преобладать морковь, петрушка, капуста.
  • Отдавать предпочтение нежирному мясу.
  • Из фруктов выбирать полезные для работы сердца яблоки, бананы и цитрусовые.
  • Кушать кисломолочные продукты.
  • Не отказываться от морепродуктов.
  • Помимо диеты полезны закаливание и умеренные физические нагрузки.

При выборе спорта для ребенка с брадикардией сердца следует учитывать ее степень. Для этого необходимо сделать ЭКГ, которое поможет понять какая брадикардия имеет место быть: синусовая или гетеротопная. Обязательно проконсультируйтесь с врачом кардиологом. Он поможет определиться с тем видом нагрузки, который будет оптимальным при конкретном виде и диагнозе.

Родителям следует учесть, если сокращение ЧСС у ребенка вызвано врожденным пороком сердца, то ему следует избегать изнуряющих физических нагрузок. В целом людям с заболеваниями сердца противопоказаны виды спорта, в которых используются статические нагрузки.

Важно!

Они характеризуются долгим напряжением различных групп мышц, при этом никакое действие не совершается. В результате напряженная, обездвиженная мышца сдавливает сосуды, сердце получает дополнительную нагрузку, ему приходится проталкивать кровь по суженным сосудам.

Помимо статических нагрузок, детям с брадикардией желательно с осторожностью относиться к взрывным нагрузкам. Дело в том, что во время таких упражнений происходит выброс адреналина в кровь. Это способствует повышению артериального давления и уровня сахара в крови.

  • дайвингом;
  • конным спортом;
  • велоспортом
  • гимнастикой;
  • каратэ;
  • горнолыжным спортом;
  • дзюдо;
  • бодибилдингом.
Но не стоит слишком критично относится к перечисленным видам спорта. Все очень индивидуально и во многом зависит от тренировочной программы, эмоционального состояния ребенка, а также степени брадикардии. Только консультация с кардиологом поможет окончательно определиться каковы риски при занятиях тем или иным видом спорта.

Умеренные физические нагрузки — вот, что благотворно влияет на детей с диагнозом брадикардия. Им будут полезны долгие неспешные прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и водные процедуры. Занятия спортом должны быть не энергичными и спокойными.

Сделать ЭКГ

Если ваш ребенок хочет заниматься большим спортом, предложите ему обратить внимание на следующие виды:

  1. Плавание — укрепит сердечную мышцу, повысит выносливость. За счет горизонтального положения пловца улучшит выталкивание крови через артерии.
  2. Гольф благоприятно воздействует не только на тело, но и на интеллект. Здесь не требуется выполнение взрывных, статических и энергичных упражнений. Соревнования и тренировки проходят на свежем воздухе, а гольфисты много передвигаются пешком. Практически идеальный спорт при брадикардии.
  3. Спортивная ходьба. Как и в гольфе большая часть тренировок проходит на свежем воздухе. При этом не происходит сильной нагрузки на сердце как при быстром беге.
  4. Волейбол. Не только закалит организм, но и улучшит кровообращение.
  5. Гребля. Во время занятий греблей повышается концентрацию кислорода в крови. Помимо этого замечено, что техника гребли чем-то напоминает кардиостимулятор. Поэтому данный вид спорта благоприятно воздействует на сердце.
  6. Классические лыжные гонки. Здесь также действует принцип аэробных нагрузок, которые обогащают кровь кислородом. Если учитывать то, что тренировки проходят на свежем воздухе. Коэффициент полезного действия классических лыжных гонок возрастает в разы.

Характерные симптомы

Умеренные спортивные нагрузки полезны для организма. Профессиональный спорт, основанный на чрезмерном физическом напряжении, часто приводит к развитию патологий сердца.

В большинстве случаев синусовая брадикардия никак не проявляется, поэтому дети не жалуются на ухудшение самочувствия.

Если болезнь прогрессирует, то врач может обнаружить следующие симптомы:

  • общее недомогание,
  • слабость, усталость, вялость,
  • повышенная утомляемость даже при малых физических нагрузках,
  • потеря аппетита,
  • одышка,
  • головокружение, тошнота,
  • снижение концентрации, потеря внимательности.

В особо тяжелых случаях дети жалуются на болезненные ощущения в области грудной клетки, обмороки и потерю сознания.

Патология заключается в нарушении сократительной способности миокарда, которое не позволяет в полной мере питать кровью организм человека. Это приводит к кислородному голоданию всех систем органов, так как без кислорода они функционировать неспособны. Следующий этап брадикардии — гибель жизнеспособных клеток.

Родители должны пристально следить за состоянием малыша, чтобы вовремя обнаружить патологию. У этого состояния существуют четкие проявления. Малыш с такими проблемами будет слабым и вялым, отказываться от пищи, быстро уставать. Многие больные страдают от:

  • головокружения;
  • одышки и трудностей с дыханием;
  • холодного обильного потоотделения;
  • обморочного состояния;
  • скачков показателей артериального давления;
  • рассеянности и нарушения концентрации внимания;
  • болезненных ощущений в грудной клетке;
  • замедленной пульсации артерий.

Все эти проявления связаны с нарушением функции сердца снабжать организм необходимым количеством крови. Из-за этого клетки не получают достаточно кислорода и питательных веществ и гибнут.

Брадикардия опасна не только вероятностью потери сознания, а и истощением сердечной мышцы. Она может разорваться, что приведет к смерти больного. Избежать этого поможет своевременное лечение.

При низкой ЧСС головной мозг в полном объеме не обеспечивается кислородом. В таком случае может наступить потеря сознания или даже летальный исход. В состоянии покоя у спортсменов сердце может сокращаться 40 или 50 раз в минуту, что является критическим для организма. Необходимо сразу же обратиться к врачу, при появлении следующей клинике (симптоматической картине) брадикардии:

  • головокружение;
  • утрата на различное время сознания;
  • резкая слабость;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • чувство страха.

Родителям следует быть внимательными к детскому здоровью и обращать внимания на любые малейшие изменения в поведении. У ребенка можно диагностировать заболевание, если проявляются следующие симптомы:

  1. Значительное снижение аппетита.
  2. При малейших нагрузках быстро утомляется и жалуется на бессилие.
  3. Появляется одышка, которой раньше не было.
  4. Болевые ощущения в области грудной клетки, доставляющие дискомфорт.
  5. Перепады артериального давления.
  6. Начинаются наблюдаться до этого нехарактерные состояния головокружения.
  7. Ребенок начал терять сознание.
Все эти признаки являются тревожным звонком, который должен послужить срочным обращением к врачу с последующим лечением. Опасность брадикардии заключается в том, что из-за ослабления сердечной мышцы, внутренние органы недостаточно снабжены кровью, поэтому переживают кислородное голодание, что сказывается на их работоспособности.

Затяжную синусовую брадикардию у спортсменов нельзя назвать безобидной. При неправильном распределении нагрузки высок риск столкнуться с серьезными последствиями.

Патологическая форма протекает со следующими симптомами:

  • снижение концентрации внимания;
  • слабость в теле;
  • обморочное состояние;
  • судороги;
  • боль в области сердца;
  • снижение качества зрения;
  • проблемы с дыхательной функцией;
  • головокружение;
  • бледность кожи.

На фоне повышенной нагрузки может отмечаться кислородное голодание органов и тканей. В первую очередь от этого страдает головной мозг. Если прекращается его снабжение кровью – возникают обмороки. При отсутствии квалифицированной медицинской помощи может произойти остановка дыхания и внезапная сердечная смерть.

Тяжелая форма брадикардии негативно сказывается на состоянии сердца. Нередко она приводит к очаговому кардиосклерозу, при котором отделы сердечной мышцы утрачивают способность полноценно выполнять основные задачи, обрастая плохой соединительной тканью.

Причины брадикардии

Норма пульса у людей разной возрастной категории отличается, она колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Но нельзя сказать, что единоразовое снижение до 50 ударов в минуту свидетельствует о патологии. Существует множество причин, под влиянием которых значения могут отклоняться от нормы. К ним относят:

  • сбои в работе эндокринной системы;
  • артериальная гипертензия;
  • заболевания сердца;
  • вредные привычки;
  • эмоциональное напряжение;
  • тяжелая физическая нагрузка в т. ч. спорт;
  • инфекционные болезни;
  • травмы головы;
  • длительный прием медикаментозных средств;
  • переохлаждение;
  • значительные кровопотери;
  • длительное голодание.

Перечисленные причины влияют на изменения частоты сердечных сокращений. В зависимости провоцирующих факторов можно выделить следующие виды брадикардии:

  1. Абсолютная.
  2. Относительная.
  3. Умеренная.
  4. Экстракардиальная.
При абсолютной брадикардии слабый пульс не влияет на качество жизни. Человек не испытывает при этом никаких симптомов. Относительная брадикардия проявляется в момент больших физических нагрузок или развивается на фоне тяжелых заболеваний. Умеренную брадикардию чаще всего диагностируют у детей, низкий пульс при этом проявляется только в момент сна. Лечение отлично в зависимости от вида брадикардии.

В кардиологической практике имеет место быть бессимптомное течение брадикардии. Слабый пульс можно обнаружить у абсолютно здорового человека с нормальным давлением в момент планового медицинского осмотра. Это не является проявлением, угрожающим жизни человека, но подобная патология требует наблюдения. При слабом пульсе часто возникают:

  • головокружения;
  • обмороки;
  • головные боли;
  • слабость;
  • неврологические расстройства.

Нарастающие проявления могут сообщать о необратимых изменениях в работе сердца, подобное состояние требует неотложного лечения.

Но зачастую низкий пульс не вызывает беспокойств у кардиологов при нормальном давлении. Подобное часто бывает у спортсменов, пульс которых колеблется в пределахударов в минуту, без неприятных симптомов.

Среднестатистические пациенты, пульс которых составляет менее 60 ударов в минуту, часто обращаются к кардиологу с жалобами на слабость, затруднения дыхания, послабления мозговой активности. Подобное состояние требует изучения для определения причин.

Особую опасность представляет редкий пульс, частота которого менее 40 ударов в минуту. Это может быть критично, потому что при этом мозг испытывает кислородное голодание. Подобное состояние сопровождается тошнотой и головокружениями, в некоторых случаях резкой потерей сознания.

Наиболее опасным является то, что у больного может остановиться сердце, это становится фатальным при отсутствии необходимой медицинской помощи. Следует производить контроль частоты пульса, чтобы не допустить необратимых последствий.

Редкий пульс может являться индивидуальной особенностью организма или отличительным проявлением болезней сердца. При низком пульсе менее 50 ударов в минуту следует вызвать бригаду неотложной помощи. Пациента при потере сознания госпитализируют в обязательном порядке. Данное состояние представляет угрозу для жизни.

Принимать препараты без назначения врача в этом случае опасно. Для того чтобы выбрать необходимый препарат, следует пройти обследование, измерять давление и частоту колебаний сердечной мышцы 2 раза в день в течение недели. Назначают следующие лекарства:

  • симпатомиметики;
  • холинолитики.
Употребление подобных препаратов должно происходить под контролем врача. В некоторых случаях прием подобных лекарств может вызвать другие патологические изменения в работе сердца.

Если пульс снижен незначительно, в домашних условиях можно его немного повысить, для этого нужно:

  • расслабиться и отдохнуть;
  • выпить стакан зеленого чая;
  • принять назначенный врачом препарат.

Также полезно выполнять легкие физические упражнения. Некоторые медики считают, что бег в легком темпе помогает наладить сердечный ритм. Больному рекомендован здоровый образ жизни и полный отказ от вредных привычек.

Лечение

Лечение напрямую связано с причинами, вызвавшими заболевание. Потому подобрать эффективные препараты самостоятельно невозможно. Комбинации лекарственных средств подбирает кардиолог в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Прохождение комиссии

Существуют формы брадикардии, не требующие лечения, при которых для нормализации пульса необходимо только лишь устранить негативные факторы. В случае если брадикардия проявляется по причине приема лекарств, достаточно сменить его на препарат, не влияющий на частоту сердечных сокращений.

Слабый пульс часто не представляет опасности для жизни человека. Но стоит отметить, что своевременное обращение к врачу необходимо. Не стоит заниматься самолечением, зачастую оно усугубляет течение болезни и приводит к необратимым последствиям. Лечение брадикардии всевозможными травами и настоями можно начинать только после консультации кардиолога.

Диагностика брадикардии

Брадикардия у детей диагностируется следующими способами:

  • На основании анализа жалоб (слабость, головокружение, потеря сознания, чрезмерное занятие спортом и так далее), если ребёнок находится в сознательном возрасте;
  • Анализ заболеваний (инфекционные, к примеру, ОРЗ, операции или наследственность);
  • Осмотр врачами, терапевтом и кардиологом (прощупывание пульса, определение границ сердечной мышцы и так далее);
  • Анализ мочи и крови (на уровень гормонов);
  • Данные ЭКГ (синусовая брадикардия у детей выражается на кардиограмме в виде неполной проводимости);
  • УЗИ сердечной мышцы (с помощью этой процедуры можно выяснить, кардинальные причины заболевания);
  • Тест на велотренажере с постепенным увеличением нагрузки (можно выявить отклонения от нормы по чсс и времени, положенного на восстановление).

Признаки брадикардии у подростков и взрослых часто обнаруживаются при прохождении медосмотра. Пациент может жаловаться на редкий пульс, перепады артериального давления и дыхательную аритмию. В таком случае требуется консультация врача-кардиолога. Для постановки более точного диагноза необходимо будет пройти ряд обследований, а именно:

  • ЭКГ. Этот метод диагностики позволяет выявить наличие атриовентикулярной либо синоатриальной блокады, зафиксировать сбои в сердцебиении. Дополнительно может быть назначен суточный мониторинг ЭКГ.
  • Нагрузочная велоэргометрия. С помощью данного исследования проверяется способность организма выдерживать повышенные физические нагрузки и определяется время, затрачиваемое на восстановление.
  • УЗИ сердца. Проводится при органической брадикардии и позволяет определить происходящие изменения в работе сердечной мышцы и миокарда.
  • ЧПЭФИ. Когда мониторинг по Холтеру и ЭКГ не способны выявить блокады, выполняется чреспищеводное электрофизиологическое обследование. Таким образом, удается исследовать проводящую систему, обнаружить функциональную форму брадикардии или органическую.

Клинические проявления брадикардии могут наблюдаться при различных заболеваниях сердца, щитовидной железы, сосудов головного мозга. Современные инструментальные методы исследования сердца позволяют зафиксировать изменения работы сердца. Они доступны повсеместно и не трудны в эксплуатации. К ним относятся:

  1. ЕКГ – метод отображает электрические импульсы, которые возникают в сердечной мышце во время сокращения. С его помощью можно выявить брадикардию или оценить правильность ритма, проводимость, гипертрофию и возможные очаги нарушения питания миокарда.
  2. Тредмил – тест, который заключается в проведении ЕКГ во время бега спортсмена на беговой дорожке, применяется в спортивной медицине. Этот метод позволяет определить переносимость атлетом высоких физических нагрузок, а также оценить состояние исследуемого на пике перенапряжения. К тому же возможно выявить склонность к гипотонии и брадикардии у начинающих спортсменов, а в дальнейшем скорректировать тренировочный процесс.
  3. Фракция выброса – характеризует количество крови, которое выталкивает левый желудочек сердца во время систолы (сокращения) в просвет аорты. Этот показатель рассчитывают по специальным формулам согласно данным УЗИ сердца. В норме у здоровых людей фракция выброса становит%, а патологическим является 30-40%. У спортсменов, которые имеют патологическое спортивное сердце, наблюдается пониженная фракция выброса, что свидетельствует о сердечной недостаточности.

Все эти методы дают возможность хорошо оценить работу сердца, определить наличие аритмии или ишемии (недостаточность питания) миокарда и, в том числе, брадикардии. Давно известно, что прекращение нагрузок на миокард может привести к уменьшению его толщины и объему желудочков, вследствие чего может нормализоваться сердечный ритм.

Физическая активность и брадикардия

В табличке дана информация о рекомендованных видах спорта для детей и подростков, имеющих легкую степень брадикардии. Посоветовать конкретный вид спортивных занятий может и лечащий врач.

Возраст ребенкаВид спорта
С 5 лет
С 5 лет
Плавание (ныряние исключается)
С 6 лет
С 6 лет
Езда на велосипеде
8-10
8-10
Легкая атлетика
12-15
12-15
Волейбол
13-16
13-16
Баскетбол
14-17
14-17
Лыжный спорт

В табличке даны виды спортивной нагрузки, рекомендованные при умеренной брадикардии.

ВозрастВид нагрузки
С 11 лет
С 11 лет
Скандинавская ходьба
С 13 лет
С 13 лет
Бег в мягком грунте
С 15 лет
С 15 лет
Езда на велотренажере
С 16 лет
С 16 лет
Йога
С 17 лет
С 17 лет
Пилатес
Фото_2

Нормальное сердцебиение при легкой и умеренной степени брадикардии восстанавливает физическая нагрузка. Если ЧСС снизилась до 45–50 ударов, совершите небольшую пробежку или сделайте несколько упражнений:

  1. Вытяните руки вверх и через несколько секунд резко опустите.
  2. Лежа сделайте упражнения «велосипед» или «ножницы», повторите движения 20 раз.
  3. Лежа на спине, подтяните к груди колени и обхватите их руками. С силой давите коленями на руки, как бы пытаясь разорвать обхват.
  4. Сжимайте и разжимайте левую ладонь, так вы не только увеличите пульс, но и избавитесь от боли в груди.
  5. Сделайте несколько плавных наклонов головой от одного плеча к другому.
Нормализовать пульс помогут регулярные пешие прогулки. Виды спорта, показанные при брадикардии: скандинавская ходьба, плавание, бадминтон. Врач назначает занятия ЛФК, самостоятельно полезно заниматься йогой и дыхательной гимнастикой.

Лечебная физкультура — это не просто набор несложных упражнений, который можно выполнять самостоятельно. Необходимо участие специалиста, ведь он подбирает для каждого пациента индивидуальный комплекс с учетом имеющихся заболеваний и состояния сердечно-сосудистой системы. При этом врач строго дозирует нагрузку.

Следовательно, брадикардия для спортсменов – это обыденное явление. Нормой для любителей спорта считается 50-60 уд/минуту. У людей с натренированным сердцем отсутствует усталость, головокружение, сердечные боли и прочие симптомы брадикардии.

Ходьба является наиболее эффективным упражнением для улучшения здоровья сердца при брадикардии. Это наиболее доступная нагрузка. Ходьба полезна практически всем людям, в том числе пожилым и тучным. Исследования показали, что 45 минут прогулки в день укрепляют иммунитет, благодаря чему организм лучше защищен от различных вирусов и бактерий.

Прогулки оказывают положительное воздействие, увеличивают выносливость, укрепляют мышцы сердца, улучшают работу кровеносной системы и легких. Начинайте прогулки в удобном для вас темпе, в течение 10 минут. Поставьте себе цель, 150 минут ходьбы в неделю, в умеренно и быстром темпе. Увеличивайте время с пятиминутным интервалом, чтобы избежать нагрузок. Не забывайте надевать специально предназначенную обувь и пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Упражнения в воде обеспечивают приятный и эффективной способ лечения при брадикардии. Вода поможет снизить нагрузку на суставы, делая движения плавными и менее болезненными. Начинайте с низкой интенсивностью, постепенно увеличивая нагрузку. Проходите дистанцию бассейна в медленном темпе. Отдохните 20 секунд. Вернитесь в исходное положение. Постепенно увеличивайте время. Не забывайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Очень полезно плавание в течение 20–30 минут. Вода тренирует организм, благотворно воздействует на обмен веществ, функции сердца, сосудов, дыхательной системы, позвоночника.

Упражнения на велосипеде хорошо развивают выносливость. Начинайте упражнения с велотренажеров, установив минимальное напряжение, работая на комфортной скорости в течение 10 минут. При езде на открытом воздухе, носите подходящею и удобную одежду. Когда вы почувствуете себя тренированнее, увеличивайте скорость передвижения и продолжительность тренировки, прибавляя по пять минут.

Физическая активность в наши дни признается одним из наиболее важных факторов для укрепления организма. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, укрепляют легкие и сердце, помогают преодолеть многие ментальные расстройства.

Систематическая физическая нагрузка ведет к уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к увеличению продолжительности жизни. Если сердце тренировано, оно успешно справляется со многими испытаниями и работает более экономно: реже сокращается, дольше отдыхает, лучше переносит гипоксию и усваивает кислород.

Постоянные физические нагрузки развивают коллатеральное кровообращение. Почти все сосуды человеческого организма имеют мельчайшие боковые ответвления, которые в данном сосуде берут свое начало и в этот же сосуд впадают. Когда организм не испытывает нагрузок, коллатерали не функционируют. Когда потребность в кровотоке увеличивается, коллатерали открываются и кровоснабжение данного участка увеличивается.

Фото_3

Под влиянием физических упражнений увеличивается жизненная емкость легких. Если в спокойном состоянии человек вдыхает 6–8 л в минуту, то при физической работе, беге или плавании это количество увеличивается до 120–140 л в минуту. Физическая нагрузка улучшает работу желудочно-кишечного тракта: она устраняет застойные явления и запоры, часто наблюдаемые у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Мышечная нагрузка активизирует обмен веществ и способствует снижению в крови «плохого» холестерина и повышению липопротеидов высокой плотности, тем самым задерживая, а при начальных проявлениях вызывая обратное развитие атеросклероза. Регулярная активность уменьшает слипание тромбоцитов и препятствует образованию тромбов.

С целью первичной профилактики и укрепления здоровья для здоровых людей больше всего подходят быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах, танцы — динамические физические упражнения, во время которых происходят ритмические сокращения больших групп мышц. Чем большее количество мышечных групп вы задействуете в работе, тем лучше.

Хороши любые упражнения, которые заставляют вспотеть и учащают дыхание. Заниматься надо не менее 3–4 раз в неделю по 30–40 минут, включая период разминки и «остывания». Если продолжительность занятия составляет 30 минут, то 5 из них идут на разминку и разогрев мышц, 20 — на основной комплекс упражнений и 5 — на «остывание».

Оздоровительный эффект бега был замечен давно. Бег активизирует кровоток и нормализует деятельность центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему. Бегать можно хоть утром, хоть вечером по 20–40 минут. Утренний бег устраняет дисбаланс повышенных гормонов в крови, а вечерний бег поможет расслабиться и снять напряжение.

Постоянные занятия динамическими упражнениями положительно сказываются на артериальном давлении. Это относится как к гипертоникам, так и к гипотоникам. Во время нагрузки давление повышается, но одновременно запускается механизм, направленный на нормализацию артериального давления.

Фото_4

Существуют статические нагрузки, при которых происходит длительное напряжение отдельных групп мышц, но никакой внешней работы не наблюдается. Поскольку динамического сокращения мышц не происходит и кровеносные сосуды сдавлены напрягшимися мышцами, сердцу приходится проталкивать кровь через сосуды с большим давлением.

Статическое мышечное напряжение полезно тем, что приводит к увеличению силы и объема мышечной массы. Здоровые люди могут использовать упражнения с напряжением, однако специалисты рекомендуют не ограничиваться только статическими упражнениями и обязательно сочетать их с дыхательными и динамическими.

Взрывные нагрузки характеризуются очень сильным кратковременным напряжением мышц. Подобные нагрузки (например, подъем тяжестей) вызывают резкий выброс адреналина, что приводит к повышению артериального давления, повышению уровня сахара и холестерина в крови. Даже кратковременные взрывные нагрузки приводят к значительному увеличению потребности сердца в кислороде и ухудшению коронарного кровотока. Выполнять такие нагрузки можно только людям, не имеющим проблем с сердцем.

Взрывные нагрузки категорически запрещаются людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, так как могут вызвать ишемию миокарда и разрывы сосудов. Особую опасность для них составляют именно повторяющиеся нагрузки взрывного характера.

Заниматься физическими упражнениями нужно регулярно и на протяжении всей жизни. Установлено, что люди с достаточной физической активностью имеют высокий риск развития коронарной болезни, если они прекращают активный образ жизни и не поддерживают этот уровень с возрастом.

При этом активные нагрузки (бег, велоспорт, беговая дорожка, силовые тренажеры) следует выполнять утром. А занятия, направленные на плавное растягивание мышц и восстановление дыхания, к примеру йогу, есть смысл перенести на вечер. Это поможет отключиться от дневных забот и улучшить сон.

Фото_5
Упражнения для сердца и сосудов

Исходное положение стоя.

1. Походить 30 секунд — 1 минуту по комнате в среднем темпе.

2. Поставить ноги на ширину плеч, ладони положить на нижнюю часть грудной клетки. Отводя голову назад, сделать глубокий вдох; затем нажимая руками на ребра и опуская голову, — полный выдох. Темп медленный. Повторить 4–6 раз.

Брадикардия и призыв в армию

Сбои сердечного ритма достаточно редко становятся причиной освобождения молодых людей от службы в армии. Данное состояние обычно не требует серьезного лечения и не отображается на физической способности человека. Но если проблема приобретает действительно угрожающие масштабы, необходимо сделать все возможное, чтобы не допустить самого страшного.

Умеренная брадикардия не является поводом для освобождения призывника от армии.  Выраженная степень, которая характеризуется частотой реже 30 ударов, влечет за собой кислородное голодание органов. Эта форма патологии требует врачебного вмешательства. Тяжелое течение такой брадикардии может закончиться появлением сердечной недостаточности, когда больному уже не обойтись без операции по внедрению электрокардиостимулятора.

Функциональный класс (ФК)Степень переносимости физических нагрузок
1Силовые нагрузки не доставляют дискомфорта и не вызывают усталость.
2Физическая нагрузка сопровождается усталостью, одышкой, слабостью.
3Даже пониженные физнагрузки становятся причиной усталости и появления одышки.
4Признаки сердечной недостаточности отмечаются в спокойном состоянии.

Если речь идет о первом ФК, призывник может служить в армии. При втором ФК молодого человека зачисляют в запас и присваивают ему категорию «В». Когда патология протекает с выраженными признаками сердечной недостаточности, юноше выдается военный билет, куда заносится категория «Д». Это полностью освобождает призывника от службы в армии.

Могут ли сочетаться брадикардия и спорт

При сниженной способности синусового узла вырабатывать электрические импульсы или препятствиях к их распространению по миокарду развивается брадикардия. Частота пульса понижается ниже 60 ударов в минуту.

Урежение сердечного ритма бывает у тренированных молодых людей как вариант нормы, оно компенсируется повышенным сердечным выбросом. Если редкий пульс возникает при ослабленной сердечной мышце, то это приводит к недостаточному кровотоку в органах, что нарушает их работу.

Брадикардия умеренной тяжести не приводит к существенной декомпенсации гемодинамики. Но если количество сокращений понижается до 40 ударов в минуту, то развиваются такие клинические признаки:

  • общая слабость;
  • обморочные состояния;
  • затруднения при дыхании;
  • снижение зрения;
  • боль в грудной клетке;
  • снижение способности к концентрации внимания;
  • судорожный синдром.

Патогенез брадикардии

Самым чувствительным к кислородному голоданию является головной мозг, при прекращении поступления крови развиваются приступы потери сознания, если помощь не оказана своевременно, то останавливается дыхательная и сердечная деятельность.

Чем опасна синусовая аритмия сердца?

Какой бы вид спорта человек ни выбрал, все они будут положительно влиять на сердце только в условиях грамотных нагрузок и отсутствии фоновых сердечных патологий. Но стоит отметить, что размер и развитие сердечной мышцы будет различно в зависимости от того, каким видом спорта занимается человек. Таким образом:

  • Незначительные отличия фиксируются у спортсменов-тяжеловесов.
  • Чуть больше развито сердце при увлечении разными видами борьбы, хоккеем, футболом, баскетболом.
  • Хорошо развито сердце у людей, занимающихся скоростными видами — бегунов, велосипедистов, лыжников.

Признаки брадикардии могут наблюдаться в разном возрасте, начиная с рождения. Дети, у которых выявлена брадикардия разной этиологии, должны находиться под наблюдением педиатров и детских кардиологов. Причинами брадикардии у детей могут быть наследственные и приобретенные факторы. Так же, как и у взрослых, она может носить патологический и физиологический характер.

Физиологическая брадикардия не нуждается в коррекции, однако ребенок должен быть под постоянным контролем со стороны родителей и врачей. Снижение ЧСС обусловлено занятиями спортом, активными играми и другими видами активной деятельности (спортивные танцы, цирковые студии и т.д.). Это состояние является адаптационным к длительным и систематическим физическим нагрузкам.

Симптомы патологической брадикардии долгое время незаметны. Она начинает себя проявлять ничем не обусловленной слабостью, постоянной утомляемостью, сонливостью, приступами головокружения. Ребенок может падать в обморок во время уроков. Симптомами брадикардии являются одышка, невозможность выдерживать обычные нагрузки на уроках физкультуры, холодный пот, бледность кожных покровов. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания, необходимо провести обследование ребенка у кардиолога.

При патологической брадикардии у детей необходима специализированная кардиологическая помощь. Занятия доступными видами спорта возможны только после лечения и реабилитации, с рекомендациями лечащего врача.

По поводу брадикардии у спортсменов у кардиологов нет однозначного мнения – можно ли им продолжать заниматься интенсивными видами спорта? Причиной такого разногласия являются факты внезапной беспричинной смерти спортсменов от острой сердечной недостаточности. Поэтому для профессиональных спортсменов разработаны рекомендации Минздравсоцразвития, в которых основными положениями являются профилактические меры по выявлению патологической брадикардии у спортсменов и отстранение их от занятий с целью проведения адекватного лечения.

Патогенез брадикардии

А здесь подробнее об одновременном лечении аритмии и брадикардии.

Брадикардия и спорт – достаточно распространенное сочетание, которое характеризуется снижением частоты сердечных сокращений (ЧСС). Подобное состояние может быть следствием высоких физических нагрузок или указывать на наличие серьезной патологии. Можно ли заниматься спортом при брадикардии – это должен определить врач в индивидуальном порядке на основании полученных результатов исследования.

Инфекционный мононуклеоз — коварное заболевание, первые симптомы после заражения могут проявиться только спустя несколько месяцев. Как правило, к этому времени болезнь уже переходит на стадию прогрессирования и излечить ее не так просто. На ранних стадиях, в инкубационный период, выявить инфекцию можно только с помощью исследования крови ребенка.

Значение точной диагностики заболевания нельзя переоценить. Инфекционный мононуклеоз развивается циклично, фазы обострения чередуются с периодами ремиссии, различными по продолжительности: не всегда его можно выявить, основываясь лишь на внешних признаках.

Чтобы точно поставить диагноз, рекомендуется сдать следующие анализы:

  • клинический анализ крови;
  • биохимию;
  • моноспот — тест на антитела;
  • исследование крови на наличие антител Эпштейна-Барр.

Кроме этого, рекомендуется проверить кровь на наличие антител к ВИЧ. Все эти исследования нужно проводить три раза: первый раз в острой стадии заболевания, второй раз спустя три месяца после окончания курса лечения и в третий раз через три года после того, как был перенесен мононуклеоз. Такие меры необходимы, так как по своей симптоматике мононуклеоз схож с симптомами ВИЧ-инфекции в начальной его стадии.

Фото_6

Без анализа крови доктор рискует неверно провести диагностику и назначить антибактериальную терапию, в то время как возбудители болезни к таким препаратам нечувствительны, это вирусное заболевание и лечить его антибиотиками бессмысленно.

Если малыш действительно болен мононуклеозом, первое, что покажет общий анализ крови, — это повышенная концентрация лейкоцитов и лимфоцитов. Если заражение случилось не позднее семи суток назад, будут выявлены атипичные лимфоциты. Число их вырастет примерно на 10%. Через две недели после инфицирования количество атипичных лимфоцитов в крови ребенка увеличится до 20% — это максимум для данного показателя. В дальнейшем их количество станет постепенно снижаться.

Аналогичные результаты анализа отмечают при лейкозе либо болезни Боткина, нужно тщательно провести диагностирование для исключения подобных патологий.

Иногда анализ крови показывает умеренный лейкоцитоз либо лейкопению. При этом скорость оседания эритроцитов увеличивается незначительно. Но моноциты составляют более 10% в составе крови. Концентрация эритроцитов и тромбоцитов покажет норму, если недуг не осложнен другими патологиями.

Биохимия покажет такие параметры:

  1. Первый показатель, свидетельствующий о развитии мононуклеоза, — это повышение альдолазы, концентрация этого элемента увеличится в два и даже три раза.
  2. Кроме того, может повышаться щелочная фосфатаза.
  3. При мононуклеозе, осложненном желтухой, может повышаться прямой билирубин. Но намного опаснее, если увеличивается содержание непрямого билирубина: это признак развития такого осложнения, как гемолитическая анемия аутоиммунного происхождения.
  4. А также при анализе на мононуклеоз выявляют специфические антитела. Это покажет, на какой стадии находится недуг: в стадии активного прогрессирования либо же пациент уже проходит лечение, начался процесс выздоровления.

Моноспот будет назначен, если заражение произошло не более двух месяцев назад. Мононуклеоз в хронической стадии с помощью моноспота не выявляется. В кровь из вены вводятся определенные вещества, вызывающие агглютинацию. Если при этом обнаруживаются гетерофильные антитела, можно говорить о том, что ребенок болен мононуклеозом.

Для достоверности результата исследования крови при подозрении на мононуклеоз важно соблюдать некоторые правила забора крови для этого анализа.

Заключаются они в следующем:

  1. За две недели до планируемой даты исследования нужно прекратить прием любых лекарственных препаратов, а если это невозможно — не забыть поставить в известность врача о том, что малышу требуется регулярный прием медикаментов, по возможности снизить дозировку.
  2. За 24 часа следует исключить из рациона тяжелую, жирную пищу.
  3. Кроме того, также за 24 часа противопоказаны стрессы, нервные переживания и интенсивные физические нагрузки. Занятия спортом тоже лучше пока перенести.
  4. Анализ сдается натощак. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за восемь часов до того, как будет забрана кровь из вены для этого исследования. То есть можно разрешить ребенку поужинать накануне.
  5. В день анализа с утра можно пить только обычную воду без газа и сахара, но немного.
И также необходимо морально подготовить ребенка: для анализа на мононуклеоз понадобится кровь из вены, некоторые дети пугаются жгута и шприца и плохо переносят эту процедуру.

Если предполагаемый диагноз после первого анализа подтверждается, родители должны быть готовы к тому, что его придется делать еще не раз, пока ребенок не выздоровеет. И даже после этого. Не всем это нравится — впечатлительным родителям нелегко подвергать ребенка излишним, как им кажется, мучениям. На самом деле многократное проведение исследования крови — необходимость.

Ведь на разных стадиях болезни показатели в крови будут тоже разными. Сразу же после заражения малыша вирус проявляет незначительную активность. Анализ крови показывает только небольшое увеличение палочкоядерных нейтрофилов, а сегментоядерные будут немного повышены. Для правильного лечения понадобится провести повторный анализ спустя несколько недель, когда мононуклеоз перейдет в острую фазу. Это подтвердит диагноз и поможет подобрать корректную терапию.

В дальнейшем исследование крови позволит определить динамику болезни и эффективность лечения. Если потребуется, врач откорректирует установленную схему, подберете новые медикаменты и дополнительные процедуры.

Для детей врачи обычно рекомендуют:

  • делать анализ крови на мононуклеоз каждые три месяца;
  • проводить тест на ВИЧ-инфекцию дважды в год;
  • встать на учет у детского гематолога.

И также врач подготовит родителей и расскажет, как они должны вести себя и следить за ребенком. Малышу противопоказано длительное пребывание на солнце, физические нагрузки, также нельзя делать прививки.

Спортсмены
Спортивная брадикардия может считаться неопасным физиологическим процессом, но может быть и признаком патологии. Важно правильно разобраться с протекающими процессами и своевременно принять адекватные меры.

Брадикардией принято называть нарушение автоматизма синусового узла, при котором происходит замедление сердечного ритма, т.е. уменьшается частота сердечных сокращений. Если пульс в норме составляет 60 ударов/мин, то при брадикардии он заметно снижается. В результате ухудшается кровообращение и уменьшается поступление кислорода к тканям.

Спортивная брадикардия — это адаптация сердца к частым, продолжительным и интенсивным физическим нагрузкам, которые испытывает человек, профессионально занимающийся спортом. Так сердце, приспосабливаясь к регулярному изменению энергетического баланса, переходит на экономичный режим работы. Почему возникает такое явление?

В начале интенсивных тренировок и у малотренированных людей при появлении значительных физических нагрузок организм ощущает нехватку кислорода, заставляя сердце сокращаться интенсивнее. Появляется временная тахикардия. После отдыха все возвращается в прежнее состояние.

Виды брадикардии

Можно ли заниматься спортом при брадикардии?

Замедление пульса не является противопоказанием к занятиям спортом, если оно не сопровождается обмороками. Поэтому, если самочувствие удовлетворительное, нет жалоб при пониженной частоте пульса, то можно заниматься всеми видами спорта.

Разрешен ли бег

Кардионагрузки, к которым относятся ходьба, бег, плавание, лучше всего подходят для укрепления здоровья при брадикардии. При таких занятиях происходит сокращение большой группы мышц, активизируется кровообращение в миокарде, что улучшает проведение по нему электрических импульсов, нормализуется ритм сокращений.

Бегать нужно 3 — 4 раза в неделю по 30 — 40 минут. Вначале обязательно должна быть разминка, а в конце – растяжка мышц и расслабление.

Можно ли в спортзал

В тренажерных залах упражнения преимущественно направлены на повышение мышечной силы. При этом происходит статическое напряжение волокон скелетной мускулатуры, динамические движения отсутствуют или кратковременные.

Так как кровеносные сосуды сжимаются напрягающимися мышцами, то сердце работает с перегрузкой. В это время организм активно расходует энергетические запасы, происходит усиленный выброс гормонов стресса и повышение артериального давления.

Такие занятия разрешены только здоровым людям. При проблемах с сердцем особую опасность представляют резкие, взрывные перенапряжения, например, подъем штанги или гири, рывковые движения. Они могут вызвать в миокарде резкое нарушение кровотока, разрывы сосудов. При брадикардии интенсивные силовые нагрузки могут спровоцировать обморочное состояние.

Поэтому важно их чередовать с кардио упражнениями, а также получить до начала занятий консультацию кардиолога.
Пульс мерят

Брадикардия в детском возрасте чаще всего появляется при пониженной функции щитовидной железы, после перенесенных миокардитов, как последствие родовой травмы. У подростков редкий сердечный ритм может возникать из-за гормональной перестройки и бурного роста. Допуск к спортивным занятиям происходит только после ЭКГ-диагностики, при необходимости может быть проведено суточное мониторирование по Холтеру.

Тренировки для детей с замедлением ритма и нормальной ЭКГ предпочтительнее таких видов:

  • легкая атлетика,
  • волейбол или баскетбол,
  • лыжный спорт,
  • плавание,
  • велосипедный спорт,
  • танцы,
  • фигурное катание.

Занятия физкультурой не противопоказаны при хорошем общем самочувствии ребенка и отсутствии эпизодов потери сознания. Если имеется склонность к обморочным состояниям, то такие дети освобождаются от уроков физподготовки.

Лучшие упражнения

Для пациентов с брадикардией при нормальных показателях кардиологических нагрузочных тестов подходят все виды физической активности, за исключением подъема тяжести, силовых упражнений с длительной задержкой дыхания. При замедлении сердечной проводимости (блокаде), но отсутствии синдрома Морганьи-Адамса-Стокса (кратковременное нарушение сознания) рекомендуются такие виды нагрузки:

  • ходьба, в том числе скандинавская;
  • медленный бег на мягком грунте или беговой дорожке в зале;
  • спокойная езда на велосипеде или велотренажере;
  • лечебная гимнастика с нагрузкой на мышцы конечностей, брюшного пресса, спины;
  • йога, пилатес и стретчинг.

Разрешен ли бег

Бегать нужнораза в неделю поминут. Вначале обязательно должна быть разминка, а в конце – растяжка мышц и расслабление.

Виды брадикардии

Брадикардия – нормальное состояние для спортсменов, но только в том случае, если оно не грозит развитием серьезных патологий. Понять, является ли оно нормой или аномалией поможет только врач после проведения соответствующих обследований.

Продолжить занятия спортом можно только при соблюдении следующих условий:

  • регулярный контроль состояние сердечно-сосудистой системы;
  • оптимизация нагрузок;
  • корректировка тренировок и образа жизни.

Регулярная спортивная нагрузка у спортсмена приводит к тому, что сердечная мышца уплотняется и поэтому требует больше кислорода, чтобы обеспечить нормальную работу. Недостаток компенсируется учащенным пульсом. Сердцем прокачивается больший объем крови, что позволяет предупредить гипоксию тканей. Со временем сосудистая система преобразуется и обеспечивает максимальный приток кислорода даже при нарастающей нагрузке.

Можно ли в спортзал

Сами по себе занятия спортом, в том числе и профессиональным, при брадикардии не противопоказаны ни ребенку, ни взрослому. При постоянном наблюдении врачей это не вызывает проблем. Однако при отсутствии тщательного контроля за состоянием здоровья спортсмена возможны серьезные затруднения работы сердца, ведущие к опасным осложнением.

Если говорить о брадикардических приступах и спорте, то нужно знать, что данное состояние у многих спортсменов является нормой. Но может возникнуть и по причине физических нагрузок. Есть еще один немаловажный вопрос: можно ли проводить спортивные тренировки при наличии слабой частоты сокращений. Обо всем этом и пойдет речь в данной статье.

Главной причиной брадикардии у людей, занимающихся спортивной деятельностью, является чрезмерная физическая нагрузка, которая не прекращается никогда. То есть она постоянная. Именно данный факт существенно влияет на изменение энергетического режима.

Для брадикардии свойственно ослабление ритма сокращений миокарда. Пульс составляет ниже 60-ти ударов (соответственно, за 60 секунд). При таком состоянии развивается слабость, быстрая утомляемость, предобморочное состояние, что противоречит спортивным занятиям.

Стало плохо на пробежке
Брадикардическое состояние, как и аритмическое в целом, относится к симптому патологических нарушений в организме. Например, в детском и подростковом возрасте это может быть неправильный обмен веществ.

А именно, при интенсивных спортивных занятиях у ребенка должен быть ускоренный метаболизм. Если говорить о взрослых спортсменах, то нужно разобрать механизм возникновения брадикардии более подробно.

Физические нагрузки приводят к утолщению мышечной системы сердца, поэтому требуется усиленное кровоснабжение органа. Когда человек только начинает заниматься спортивными нагрузками, у него чаще всего отмечается тахикардия (усиленное сокращение сердца). Далее из-за постоянных перенагрузок сосудистая система человеческого «мотора» становится более мощной.

Этого вполне достаточно для полноценного питания миокарда. Поэтому тахикардия заменяется брадикардией. То есть система кровообращения изменяет свой режим работы из-за физических нагрузок, происходящих систематически, – организм подстраивается.

Так как разрастается сосудистая сетка, то и сердечная мышца начинает увеличиваться в размерах. Если патологий не существует, то сердце восстанавливается сразу же после снижения интенсивности занятий. Это состояние именуется «спортивным сердцем».

При наличии патологических изменений в сердечно-сосудистой системе спортсмена сердце тоже увеличивается, но работоспособность органа гораздо снижается. На это влияет наличие заболеваний хронического характера и неправильно подобранные нагрузки. При заболеваниях размер достигает 1 700 куб. см.

Ухудшение работы миокарда возникает на фоне нарушенного кровотока и снижения электропроводимости сердечной мышцы.

Изменение частоты сердечных сокращений при брадикардическом приступе осуществляется синусным образом, поэтому заболевание носит синусовую форму. Импульсные электрические разряды происходят в отделах миокарда. Их частота способна изменяться под воздействием физических нагрузок, к которым приспосабливается организм.

Поэтому при замедленной частоте сокращений сердца разрешена спортивная деятельность, но выбирать спорт нужно правильно, так как существуют разрешенные виды занятий и запрещенные, при которых могут возникнуть осложнения.

На пробежке

Любой вид спорта оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, но лишь при определенных условиях. Это правильное распределение физических нагрузок и интенсивности занятий, а также отсутствие заболеваний сердца фонового значения.

Размер миокарда увеличивается по-разному при занятиях различными видами спорта. Например, у тех, кто поднимает штанги, сердечные мышцы становятся больше в незначительной степени. Среднее увеличение отмечается у хоккеистов, футболистов, баскетболистов и участников восточных видов борьбы. Самые большие размеры развиваются при беге, горнолыжном спорте и велосипедной езде.

Запрещенные виды спорта при брадикардии. Существует теория Митчелла, основанная на классификации видов спортивных занятий, которыми нежелательно заниматься не только при брадикардическом симптоме, но и других патологиях сердца. Риск заключается в утрате сознания во время тренировок. В этот список входят такие виды физических занятий:

  • велосипедный спорт;
  • бодибилдинг;
  • каратэ и дзюдо;
  • дайвинг и гимнастика;
  • горнолыжный и конный спорт.

Несмотря на запреты, медики все-таки рекомендуют заниматься и проводить тренировки, но придерживаться элементарной осторожности. Для этого занятия должны быть умеренными, тренировки без изнеможения. Особенно важно отсутствие у спортсмена обмороков, так как запрет распространяется только на представителей, которые теряют сознание при физических нагрузках.

Отдельного внимания заслуживают занятия в спортзале – силовые упражнения. Они запрещены. Дело в том, что при резком поднятии тяжести и рывковых движениях нарушается кровоток, приводящий к разрывам кровеносных сосудов. Так происходит в тех случаях, когда существуют серьезные патологические нарушения в сердечно-сосудистой системе, на фоне которых возникает брадикардия.

  • Новорожденные: 140 — 160 ударов в минуту;
  • До года: 120 — 140 ударов в минуту;
  • До 5 лет: среднее значение ЧСС достигает 100 ударов в минуту;
  • В 8 лет: 90 — 100 ударов в минуту;
  • В 10 лет: 80 — 85 ударов в минуту;
  • В 12 лет и старше: 70 — 75 ударов в минуту.
Для спортсменов характерен замедленный сердечный ритм вследствии высокой тренированности сердца.

Совместимы ли брадикардия и спорт?

Скорректированная нагрузка не наносит вреда здоровому организму, напротив, она является залогом хорошего здоровья. Занятия спортом дают также положительный эффект, при условии, что нагрузки не чрезмерные. Но тяжелые физические нагрузки, обязательные в профессиональном спорте, негативным образом отражаются на здоровье сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Так, развивается брадикардия в физиологической или патологической форме. При констатации последней о профессиональном спорте придется забыть. Но совместимы ли физиологическая брадикардия и спорт? Можно ли заниматься спортом при брадикардии сердца? Для спортсменов с такой патологией есть рекомендации, на которые стоит обратить внимание:

  • Осуществление регулярного контроля состояния сердца и сосудистой системы.
  • Своевременная диагностика патологии на ранних ее этапах развития.
  • Корректировка нагрузок и образа жизни.
симптомы брадикардии

Снижение ЧСС не является препятствием к занятиям спортом, если они не сопровождаются негативными последствиями. Какими видами спорта можно заниматься?

Противопоказаны виды спорта с тяжелыми тренировками. И наоборот, оптимально подобранные кардионагрузки в спортивной ходьбе, беге, плавании, езде на велосипеде вряд ли приведут к негативным последствиям в работе миокарда. Эти виды физической активности сопровождаются сокращением разных групп мышц, активизируют кровообращение в миокарде, улучшают его работу – проведение импульсов и ритмичность сокращений.

Заниматься бегом можнораза в неделю по полчаса. Перед бегом необходимо провести разминку, разогреть мышцы. В конце пробежки надо сделать упражнения на расслабление мышц.

С осторожностью стоит подходить к тренировкам в спортзале. Занятия на тренажерах направлены на наращивание мышечной силы за счет их статического напряжения. Напряженные мышцы зажимают кровеносные сосуды, и сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, проталкивая через них кровь.

Не рекомендуются упражнения с резким перенапряжением мышц при подъеме штанги, гирь, выполнения рывков с тяжелыми спортивными снарядами. Есть риск резкого нарушения кровотока, вплоть до разрыва сосудов и других осложнений.

Скорректированная нагрузка не наносит вреда здоровому организму, напротив, она является залогом хорошего здоровья. Занятия спортом дают также положительный эффект, при условии, что нагрузки не чрезмерные.

Но тяжелые физические нагрузки, обязательные в профессиональном спорте, негативным образом отражаются на здоровье сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Так, развивается брадикардия в физиологической или патологической форме. При констатации последней о профессиональном спорте придется забыть.

Снижение ЧСС не является препятствием к занятиям спортом, если они не сопровождаются негативными последствиями.

Как повысить пульс при брадикардии?

Противопоказаны виды спорта с тяжелыми тренировками. И наоборот, оптимально подобранные кардионагрузки в спортивной ходьбе, беге, плавании, езде на велосипеде вряд ли приведут к негативным последствиям в работе миокарда.

Эти виды физической активности сопровождаются сокращением разных групп мышц, активизируют кровообращение в миокарде, улучшают его работу – проведение импульсов и ритмичность сокращений.

Заниматься бегом можно 3 — 4 раза в неделю по полчаса. Перед бегом необходимо провести разминку, разогреть мышцы. В конце пробежки надо сделать упражнения на расслабление мышц.

Многих родителей интересует такой вопрос: брадикардия у детей и спорт, совместимы ли эти определения. Ведь любой взрослый хочет, чтобы его ребенок чем-то занимался и увлекался. Но не всем разрешено посещать спортивные секции по состоянию здоровья.

Стоит отметить, что спорт разрешен и даже необходим детям с таким диагнозом. Но нужно выбирать спокойные секции, которые не противопоказаны даже для деток 2 лет. Только благодаря таким занятиям удастся укрепить физическое состояние и избавиться от замедленного ритма сердца, если отсутствует органическая патология.

Также не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе, которые полезны детям любого возраста. Ежедневно на улице нужно находиться не менее 3 часов. При брадикардии будет полезным принятие хвойных ванн, посещение бассейна и утренняя гимнастика.

Однако стоит помнить о том, что легкая синусовая брадикардия может проявляться у детей, активно занимающихся спортом, особенно в возрасте 8-10 лет. В таком случае она носит компенсаторный характер, поэтому прекращать занятия не стоит. При возрастании нагрузки брадикардия сменяется умеренной тахикардией.

При выявлении замедленного ритма сердца пациент должен наблюдаться у кардиолога, чтобы не допустить осложнений. В том случае, если диагностирована легкая брадикардия, то никакого лечения не требуется. Когда помимо этого диагноза есть сопутствующие заболевания, в первую очередь лечение должно быть направлено на них. Если речь идет о выраженной брадикардии, то с терапевтической целью доктор может назначить антиаритмические препараты, ускоряющие пульс.

В последние годы риск появления детской брадикардии только возрастает. Зачастую он носит функциональный характер, поэтому при своевременном принятии терапевтических мер от него можно избавиться навсегда.

Терапия

Избавиться от брадикардии поможет курсовое лечение травами:

  1. Стимулирующие настойки элеутерококка, женьшеня, родиолы розовой. Аптечные препараты принимают по 20 капель трижды в день в течение 2 месяцев.
  2. Отвар тысячелистника: 15 г сухого сырья заваривают стаканом кипятка и настаивают 1 час в термосе. Принимают по столовой ложке утром, днем и вечером. Прием отвара прекращают, когда пульс окончательно нормализуется.
  3. Настойка молодых побегов сосны: на 300 г водки понадобится 60 г сырья. Через 10 дней ее можно принимать по чайной ложке два раза в день.
  4. От брадикардии, вызванной нарушением проводимости, помогает шиповник. 10 ягод варятся в 400 мл воды в течение 15 минут. Затем отвар процеживается, в него добавляется 2 ст. ложки меда. Принимают его по 50 мл за 30 минут до еды.

Любые народные средства, физическая нагрузка и другие домашние способы лечения брадикардии должны быть согласованы с врачом и применяться только после тщательного медицинского обследования.

При формах брадикардии, нарушающих качество жизни ребенка и ухудшающих его самочувствие, прибегают к лечению противоаритмическими препаратами. В большинстве случаев ситуацию исправляют с помощью средств на основе лекарственных растений вроде корня женьшеня, красавки, экстракта элеутерококка, белладонны, а также атропина и эфедрина.

Любой препарат подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма. Терапия проводится с целью устранить основное заболевание, которое вызвало брадикардию.

Для лечения легких форм болезни с разрешения врача можно использовать народные средства, среди них:

  • употребление смеси из грецких орехов, масла кунжута, сахара, залитого горячим лимонным раствором;
  • крепко заваренный чай;
  • различные морепродукты;
  • настои на основе веток сосны.

Важно помнить, что организм маленького ребенка трудно переносит определенные вещества. Поэтому применение средств народной медицины может спровоцировать аллергическую реакцию. Родителям следует внимательно следить за реакцией организма малыша, чтобы в случае побочных эффектов прекратить лечение.

При ярко выраженных формах болезни необходимо срочно госпитализировать больного. Если болезнь перешла в хроническую форму, то для нормализации ритма сердца устанавливают электрокардиостимулятор. Благодаря достижениям в современной медицине успешно лечат даже тяжелые случаи брадикардии у детей.

Ирина Баранова

Брадикардия сердца у детей лечится с помощью физических нагрузок. Это довольно успешный вариант терапии при отсутствии противопоказаний.

Препараты назначаются при выраженной брадикардии. Главной задачей медикаментозной терапии является купирование симптоматики и улучшение самочувствия.

Самостоятельный прием лекарственных средств запрещен, поскольку это может способствовать ухудшению клинической картины.

В табличке представлены рекомендованные растительные средства.
ПрепаратОписание
Настойка корня женьшеня
Настойка корня женьшеня
Оказывает воздействие обмен веществ, нервную и сосудистую системы.
Экстракт элеутерококка
Экстракт элеутерококка
Обладает выраженным стимулирующим действием в отношении ЦНС, улучшает умственную работоспособность.
На фото настойка беладонны
На фото настойка беладонны
Оказывает нейрогенное и спазмолитическое воздействие.

Лучшие препараты, назначаемые детям, представлены в табличке.

ПрепаратОписаниеЦена
Эфедрин
Эфедрин
Увеличивает частоту и силу сокращений, способствует нормализации артериального давления.От 165 рублей.
Атропин
Атропин
Блокатор м-холинорецепторов, природный третичный амин.От 258 рублей.
Кофеин
Кофеин
Способствует повышению умственной и физической работоспособности. Оказывает стимулирующее воздействие на психическую, двигательную активность. Сопутствует уменьшению времени реакций, временно снижает утомление и сонливость. В небольшой дозировке преобладает эффект стимуляции нервной системы.51 рубль.
Эуфиллин
Эуфиллин
Обладает стимулирующим эффектом в отношении деятельности сердца, способствует увеличению силы и числа сердечных сокращений, сопутствует повышению коронарного кровотока и потребности миокарда в кислороде.От 114 рублей.
Изадрин
Изадрин
Увеличивает силу и частоту сокращений сердца.От 174 рублей.

Диагностические методы

Диагностика обычно подбирается в индивидуальном порядке. Однако обычно комплекс исследований при брадикардии у детей совпадает. Маленьким пациентам дают направление на:

  • анализ мочи и крови;
  • ЭКГ;
  • УЗИ сердечной мышцы;
  • тест на велотренажере с постепенным увеличением нагрузки.

В первую очередь врач учитывает жалобы пациента. Это происходит, если ребенок находится в сознательном возрасте. В ином случае о присутствующей симптоматике должны сообщить родители.

В обязательном порядке детей при подозрении на брадикардию осматривает эндокринолог. Это необходимо для выявления возможных нарушений со стороны эндокринной системы.

Обязательно надо сделать УЗИ сердца

Как поставить диагноз

Брадикардию выявляют при подсчете сердечных сокращений на фоне аускультации ребенка. Чтобы уточнить природу замедленного ритма, диагностика требует полного обследования у детского кардиолога. Проводятся:

  • ЭКГ-исследования;
  • при необходимости Холтеровское мониторирование в течение суток;
  • применяется ЭКГ с нагрузочными пробами (чаще всего 20 приседаний);
  • на рентгенограмме грудной клетки можно увидеть изменение размеров сердца, признаки застоя;
  • УЗИ сердца помогает выявить минимальные нарушения кровообращения, пороки мышцы и клапанов сердца;
  • обязательно исследуются электролиты в крови ребенка;
  • необходима консультация эндокринолога для определения функционального состояния щитовидной железы;
  • обследование у невролога может выявить причины невроза.

Аритмия у спортсменов

Медики считают физнагрузку важнейшим фактором, влияющим на состояние организма. Регулярный фитнес стимулирует работу кровеносной системы, помогает справиться с депрессией и другими ментальными нарушениями. Особенно мощное воздействие оказывается на сердечно-сосудистый аппарат, так как тренированное сердце гораздо легче переносит спортивную и бытовую нагрузку.

Соблюдение принципов здорового образа жизни благотворно сказывается на всех типах кровообращения. Особенно активно развивается коллатеральное, отвечающее за усиленную подпитку участков тела, которые участвуют в физической работе. Вместе с укреплением коллатералий (обходные, боковые кровеносные сосуды) начинают лучше работать артерии и вены, биение сердца становится более эффективным и рациональным, а все ткани организма равномерно насыщаются кислородом.

Особая польза мышечной активности отмечается в борьбе с образованием тромбов и холестериновых бляшек. Если мускулатура регулярно вовлекается в работу, это способствует очистке просвета сосудов, улучшению кровотока и повышению содержания липопротеидов. Результатом является не только отличная выносливость, но и профилактика атеросклероза.

Причины брадикардии

Позитивный эффект фитнеса распространяется и на работу легких, чья жизненная емкость значительно возрастает. Это упрощает занятия плаванием и другими видами кардионагрузки, во время которых ключевое значение имеет правильное дыхание.

Медицинские показания

Среди основных симптомов брадикардии у детей следует назвать:

  • бледность кожных покровов;
  • быстрая утомляемость;
  • отдышка;
  • головокружения, возникающие приступами;
  • боль в районе грудной клетки;
  • обмороки и полуобморочные состояния.

Для профилактики брадикардии и снижения симптоматики врачи советуют придерживаться специальной диеты:

  1. Пить как можно больше жидкости. В идеале полтора — два литра в сутки.
  2. Кушать много овощей. Хорошо если в рационе будет преобладать морковь, петрушка, капуста.
  3. Отдавать предпочтение нежирному мясу.
  4. Из фруктов выбирать полезные для работы сердца яблоки, бананы и цитрусовые.
  5. Кушать кисломолочные продукты.
  6. Не отказываться от морепродуктов.
Помимо диеты полезны закаливание и умеренные физические нагрузки.

При выборе спорта для ребенка с брадикардией сердца следует учитывать ее степень. Для этого необходимо сделать ЭКГ, которое поможет понять какая брадикардия имеет место быть: синусовая или гетеротопная.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом кардиологом. Он поможет определиться с тем видом нагрузки, который будет оптимальным при конкретном виде и диагнозе.

Узнать   онлайн-страховании спортсменов.

Диагностирование

Лекарства

При подозрении на брадикардию, необходимо обратиться к детскому кардиологу. Для постановки диагноза специалист анализирует следующие показатели:

  • реакция кровяного давления и мозговых функций на замедление сердечных сокращений (возникновение обморочных состояний, снижение концентрации внимания, мозговой активности, проблемы с обучаемостью);
  • общее самочувствие (индивидуальная переносимость уреженного сердцебиения);
  • состояние сердечной мышцы;
  • причина брадикардии;
  • вид и степень нарушений.

Помогла статья? Поделитесь с друзьями!
Поделиться
Отправить
Класснуть